وصفات الطب الصيني التقليدي

تنفس بسهولة: تخفيف لمشاكل الجهاز التنفسي بعد COVID

تدفق التنفس: اختبر الراحة والهدوء: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17

تنفس بعمق: احتضان تدفق الهواء الهادئ، الإيقاع اللطيف، المساحة المهدئة في الصدر، الطاقة المتجددة.

وصفة تدفق التوازن الداخلي - تستخدم هذه التجربة الحسية التحفيز المركز في منطقة اليد والرئة، منطقة الكتف، ومنطقة الصدر لخلق جو منعش ومبهج. تفاعل مع الأحاسيس المهدئة لتعزيز الوضوح والحيوية بينما تعزز الشعور بالاسترخاء العميق والترابط. استمتع برحلة منعشة نحو التوازن العاطفي والجسدي.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاستقرار في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، وجه وعيك إلى التدفق اللطيف لأنفاسك. في الطب الصيني التقليدي، تتضمن الوصفة لدعم الجهاز التنفسي بعد COVID نقاط معينة من الوخز بالإبر التي تنسق الجسم وتعزز وظيفة الرئة. ركز أولاً على SI2، الموجود على الجانب الزندي من الإصبع الصغير، مباشرة تحت المفصل. تدعم هذه النقطة اليدين والرئتين، مما يساعد على تحرير أي توتر ويسمح بالتنفس العميق. بعد ذلك، تصور LI16، الموجودة على الكتف، أسفل عملية الإكرومايون مباشرة. تساعد هذه النقطة على فتح الصدر وتسهيل تدفق الطاقة الحيوية التي تغذي جسمك. الآن، وجه انتباهك إلى ST44، الموجودة في القدم، بين الإصبعين الثاني والثالث. تُعرف هذه النقطة بقدرتها على إزالة الحرارة وتخفيف السعال، مما يعزز شعوراً بالهدوء والراحة. انتقل بتركيزك إلى CV21، الموجود في وسط الصدر، فوق القص مباشرة. تفتح هذه النقطة الصدر وتساعد في تخفيف الضيق، لكن اقترب منها بحذر إذا كانت هناك أي حالات صدرية. أخيرًا، تصور BL17، الموجود في الظهر، على بعد حوالي بوصة ونصف من العمود الفقري عند مستوى الحجاب الحاجز. هذه النقطة تنشط الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل التعب وزيادة الحيوية العامة. مع كل نفس، تخيل الطاقة تتدفق من خلال هذه النقاط، شافية الرئتين والصدر، وتخفف من ضيق التنفس والسعال المزمن والتعب. تخيل أن كل نقطة تتألق بالدفء والضوء، متناغمة مع الحالة الطبيعية للجسم. أثناء تنفسك بعمق، دع هذه الطاقة توازن وتعيد نظامك التنفسي، مما يغذي شعوراً بالراحة والرفاهية. احتضن هذه العملية الطبيعية، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته الصحية المثالية. استمر في استنشاق الطاقة الشافية وزفير أي انزعاج، متخلصًا مما لم يعد يخدمك.