وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على منطقة الكتف، حيث قد تكمن التوترات وعدم الحركة. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الانزعاج. LI15، الموجود على الكتف الخارجي، يعزز الحركة ويخفف الألم. تخيل ضوءًا ذهبيًا دافئًا يحيط بهذه النقطة، مما يعزز الحركة السلسة والمرونة. بعد ذلك، انقل انتباهك إلى SJ14، الموجود خلف مفصل الكتف. تعمل هذه النقطة على تخفيف الألم. تخيل موجة لطيفة تغسلها، مما يذيب أي توتر متبقي. الآن، اجلب وعيك إلى LI11، الموجود عند الكوع الخارجي. يساعد في تقليل الالتهاب. تخيل ضوءًا أزرق مهدئًا ينبعث من هذه النقطة، مهدئًا الأنسجة المحيطة. أخيرًا، ركز على GB21، الموجود في أعلى الكتف. تعمل هذه النقطة على استرخاء العضلات. تخيل طاقة ناعمة ومريحة تتدفق من هذه المنطقة، مما يخفف التوتر ويخلق مساحة في الكتف. بينما تتأمل في هذه النقاط، دع مشاعر الدفء والضوء والاسترخاء تنتشر في كتفك، مما يحرر الألم والصلابة. اشعر بتحسن في نطاق حركتك، حيث يجلب كل نفس راحة أعمق. احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، واستعد التوازن والحيوية لكتفك. اسمح لنفسك بتجربة هذه الحالة من الراحة والهدوء بالكامل.