中医食谱

帕金森的缓解：管理颤抖、僵硬和运动

帕金森病 2: GV20, GB34, LR3, ST36, GV16

帕金森病，颤抖，僵硬，运动缓慢

这个食谱使用GV20来清理头部，GB34来放松肌腱，LR3来舒缓肝脏，ST36来增强气，GV16（Fengfu）来调节大脑。它可以减少帕金森症状。禁忌：怀孕期间使用GV16时请谨慎。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

将你的意识集中在身体中与缓解帕金森症状的配方相对应的点上。首先是GV20，位于头顶，有助于清理思绪并增强思维清晰度。想象从这个点散发出温和的光芒，照亮你的思绪，释放紧张。

接下来，将注意力转向GB34，位于外膝盖下方，腿外侧。这个点以放松肌腱和肌肉而闻名，促进灵活性和运动的轻松。想象一股温暖的波浪流经你的腿部，软化任何僵硬。

现在，转移注意力到LR3，位于你的脚顶，第一和第二个脚趾之间。这个点舒缓肝脏，支持情绪平衡并减少沮丧。想象一种平静的能量从这个点扩散，滋养你的情绪状态，促进宁静。

将注意力集中在ST36，位于膝盖下方约四个手指的距离，向外侧一个手指的距离。这个点增强你的生命能量或气。想象一种生机勃勃的光芒从这个区域扩展，充满你的身体，增强你的力量和活力，提高你的整体健康。

最后，集中注意力在GV16，位于颅骨底部中央。这个点有助于调节大脑功能，促进清晰和认知平衡。想象一种舒缓的能量从GV16流出，协调你的思绪，增强你的思维能力。

在你想象这些点及其能量时，深吸气，感受来自每个点的能量在你身体中融为一体，形成和谐的流动。缓慢呼气，释放与帕金森症状相关的任何紧张或不适。

随着每一次呼吸，想象你的身体朝着平衡和轻松的状态移动。让这些点的结合能量清除任何阻碍，增强你的活动能力，并为你的心灵带来平静和清晰感。

继续深呼吸，感受这种冥想的转变力量。拥抱内心的放松、灵活和活力，知道你正在滋养你的身体和心灵，朝着它们完美、正常的状态迈进。