Przepisy TCM

Ulga w chorobie Parkinsona: Zarządzaj drżeniem, sztywnością i ruchem

Choroba Parkinsona 2: GV20, GB34, LR3, ST36, GV16

Choroba Parkinsona, Drżenie, Sztywność, Wolne ruchy

Ten przepis wykorzystuje GV20 do oczyszczania głowy, GB34 do relaksacji ścięgien, LR3 do uspokojenia wątroby, ST36 do wzmocnienia Qi oraz GV16 (Fengfu) do regulacji mózgu. Redukuje objawy Parkinsona. Przeciwwskazania: Zachowaj ostrożność z GV16 w trakcie ciąży.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na punktach w swoim ciele, które odpowiadają przepisowi na złagodzenie objawów Parkinsona. Zacznij od GV20, znajdującego się na czubku głowy, który pomaga oczyścić umysł i zwiększyć jasność myśli. Wyobraź sobie delikatne światło promieniujące z tego punktu, oświetlające twoje myśli i uwalniające napięcie.

Następnie przenieś swoją uwagę do GB34, znajdującego się tuż poniżej zewnętrznej części kolana, po zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt znany jest z relaksacji ścięgien i mięśni, promując elastyczność i łatwość w ruchu. Wyobraź sobie ciepłą falę przepływającą przez twoje nogi, łagodzącą wszelkie sztywności.

Teraz skoncentruj się na LR3, znajdującym się na czubku twojej stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Ten punkt łagodzi wątrobę, wspierając równowagę emocjonalną i redukując frustrację. Wyobraź sobie kojącą energię rozprzestrzeniającą się z tego punktu, pielęgnującą twój stan emocjonalny i wspierającą spokój.

Skieruj swoją uwagę na ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki i jeden szerokość palca na zewnątrz. Ten punkt zwiększa twoją życiową energię, czyli Qi. Wyobraź sobie żywe światło rozszerzające się z tej okolicy, wypełniające twoje ciało siłą i witalnością, poprawiające twoje ogólne samopoczucie.

Na koniec skoncentruj się na GV16, znajdującym się u podstawy twojej czaszki, w centrum. Ten punkt pomaga regulować funkcje mózgu, promując jasność i równowagę poznawczą. Wyobraź sobie kojącą energię płynącą z GV16, harmonizującą twoje myśli i wzmacniającą twoje zdolności umysłowe.

Podczas gdy wizualizujesz te punkty i ich energie, wykonuj głębokie, uspokajające oddechy. Wdychaj głęboko, czując energię z każdego punktu łączącą się w harmonijny przepływ przez twoje ciało. Wydychaj powoli, uwalniając wszelkie napięcia lub dyskomfort związany z objawami Parkinsona.

Z każdym oddechem wyobraź sobie, że twoje ciało zmierza ku stanowi równowagi i łatwości. Pozwól, aby połączone energie tych punktów oczyściły wszelkie blokady, zwiększyły twoją mobilność i przyniosły poczucie spokoju i jasności twojemu umysłowi.

Kontynuuj głębokie oddychanie, czując transformującą moc tej medytacji. Przyjmij uczucie relaksu, elastyczności i witalności w sobie, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało i umysł w kierunku ich doskonałego, normalnego stanu.