TCM Recepti

Olakšanje Parkinsonove bolesti: Upravite drhtanje, ukočenost i pokret

Parkinsonova bolest 2: GV20, GB34, LR3, ST36, GV16

Parkinsonova bolest, Tremor, Krutost, Spora kretanja

Ovaj recept koristi GV20 za pročišćavanje glave, GB34 za opuštanje tetiva, LR3 za smirivanje jetre, ST36 za jačanje Qi, te GV16 (Fengfu) za regulaciju mozga. Smanjuje simptome Parkinsonove bolesti. Kontraindikacije: Budite oprezni s GV16 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest na točke u svom tijelu koje odgovaraju receptu za ublažavanje simptoma Parkinsonove bolesti. Počnite s GV20, smještenim na vrhu vaše glave, koji pomaže pročišćavanju uma i poboljšanju mentalne jasnoće. Zamislite nježnu svjetlost koja zrači iz ove točke, osvjetljavajući vaše misli i oslobađajući napetost.

Zatim usmjerite svoju pažnju na GB34, smještenu malo ispod vanjeg koljena, na vanjskoj strani noge. Ova točka poznata je po opuštanju tetiva i mišića, potičući fleksibilnost i lakoću pokreta. Zamislite toplu val koja teče kroz vaše noge, omekšavajući svu ukočenost.

Sada preusmjerite svoj fokus na LR3, koji se nalazi na vrhu vašeg stopala, između prvog i drugog prsta. Ova točka umiruje jetru, podržavajući emocionalnu ravnotežu i smanjujući frustraciju. Zamislite umiruću energiju koja se širi iz ove točke, njegujući vaše emocionalno stanje i potičući mirnoću.

Usmjerite svoju svijest na ST36, smještenu otprilike četiri prsta ispod koljenske čašice i jedan prst van. Ova točka povećava vašu vitalnu energiju, ili Qi. Zamislite živopisnu svjetlost koja se širi iz ovog područja, ispunjavajući vaše tijelo snagom i vitalnošću, poboljšavajući vaše ukupno blagostanje.

Na kraju, usredotočite se na GV16, koja se nalazi na bazi vašeg lubanje, u središtu. Ova točka pomaže u regulaciji funkcije mozga, potičući jasnoću i kognitivnu ravnotežu. Zamislite umiruću energiju koja teče iz GV16, harmonizirajući vaše misli i poboljšavajući vaše mentalne sposobnosti.

Dok vizualizirate ove točke i njihove energije, duboko dišite, umirujući se. Udahnite duboko, osjećajući energiju iz svake točke koja se spaja u harmoničan tok kroz vaše tijelo. Izdahnite polako, oslobađajući svu napetost ili nelagodu povezanu sa simptomima Parkinsonove bolesti.

S svakim udahom zamislite kako se vaše tijelo kreće prema stanju ravnoteže i lakoće. Dopustite da kombinirane energije ovih točaka očiste sve blokade, poboljšaju vašu pokretljivost i donesu osjećaj smirenosti i jasnoće vašem umu.

Nastavite duboko disati, osjećajući transformirajuću moć ove meditacije. Prigrlite osjećaj opuštenosti, fleksibilnosti i vitalnosti unutar sebe, znajući da njegujete svoje tijelo i um prema njihovom savršenom, normalnom stanju.