中医食谱

老年关节缓解：减轻僵硬和疼痛

温和的流动性流：拥抱流动的动作: TH7, ST22, Hy3, GV16, TV1

关节舒适流：培养轻松、流畅的运动和恢复活力的能量。

内在平衡配方流程 - 这种感官体验专注于轻柔地刺激关键注意区域，以促进内部和谐、消化舒适和清晰的思维空间。旨在支持整体健康和流畅的运动，它邀请您在健康实践中进行一次平静而愉悦的旅程。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

当您更深入地进入冥想时，想象能帮助缓解关节僵硬和增强活动性的针灸点。TH7位于前臂的内侧，靠近手腕，被认为有助于调节您身体的能量或气（Qi）。想象这种能量自由流动，为您的关节带来温暖和活力。ST22位于肚脐正下方，是一个促进健康消化和气流的点。想象一波温和的能量从这个点上升，滋养您的器官，增强您的整体活力。Hy3位于下颌附近，可以处理面部症状。虽然在该区域建议谨慎，但可以想象从这一点发出的柔和舒缓的光，促进面部区域的和谐与放松。GV16位于头骨底部，旨在清晰思维。想象一阵清爽的微风吹过该区域，清除紧张和疲劳，让清晰和轻松充盈你的思维。TV1位于下腹部，是一个稳定的点，可以稳定您体内的能量。想象从这个区域辐射出的深厚温暖的能量，将您牢牢地连接到大地，增强您的稳定感和舒适感。当您深呼吸时，整合这些点的治愈能量。让它们一起流动，使您的身心和谐。想象任何僵硬融化，取而代之的是流动性和力量。感受您的关节变得更加灵活，您的能量焕然一新，您的精神振奋。随着每一次呼吸，重申您与平衡和健康的联系。想象您所追求的理想健康状态，让自然的自我治愈过程在您体内无障碍地展开。拥抱这一刻，感受您的身体与其理想的存在状态对齐。