Alívio articular geriátrico: Aliviar a rigidez e a dor
Rigidez Articular Geriátrica 20: TH7, ST22, Hy3, GV16, TV1
Rigidez articular, Mobilidade reduzida, Dor leve, Fadiga
Esta receita usa TH7 (Huizong) para regular Qi, ST22 (Guanmen) para digestão e Qi, Hy3 (Juliao) para sintomas faciais, GV16 (Fengfu) para limpar a cabeça e TV1 (Henggu) para o abdômen inferior. Melhora a mobilidade das articulações. Contraindicações: Evite Hy3 perto do rosto; tenha cuidado com GV16 durante a gravidez.
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BioCoherence Meditation
À medida que você se aprofunda em sua meditação, visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a rigidez das articulações e a melhorar a mobilidade. TH7, localizado na parte interna do antebraço, perto do pulso, é conhecido por ajudar a regular a energia do seu corpo, ou Qi. Imagine essa energia fluindo livremente, trazendo calor e vitalidade para suas articulações. O ST22 está logo abaixo do seu umbigo, um ponto que incentiva a digestão saudável e o fluxo de Qi. Imagine uma suave onda de energia subindo desse ponto, nutrindo seus órgãos e aumentando sua vitalidade geral. O Hy3, situado perto da mandíbula, pode abordar sintomas faciais. Embora seja aconselhável ter cautela nessa área, visualize uma luz suave e calmante emanando desse ponto, promovendo harmonia e relaxamento na região facial. O GV16, localizado na base do seu crânio, serve para clarear a mente e a cabeça. Imagine uma brisa refrescante passando por essa área, limpando a tensão e a fadiga, permitindo que clareza e leveza preencham seus pensamentos. O TV1, encontrado na parte inferior do abdômen, é um ponto de estabilização que estabiliza a energia em seu corpo. Imagine uma energia profunda e quente irradiando dessa área, conectando você firmemente à terra, aumentando sua sensação de estabilidade e conforto. Ao respirar profundamente, integre as energias curativas desses pontos. Deixe-as fluir juntas, harmonizando seu corpo e mente. Visualize qualquer rigidez derretendo-se, substituída por fluidez e força. Sinta suas articulações se tornando mais móveis, sua energia revitalizada e seu espírito elevado. A cada respiração, reafirme sua conexão com o equilíbrio e o bem-estar. Imagine o estado perfeito de saúde que você busca e permita que o processo natural de cura se desenrole sem esforço dentro de você. Abrace este momento, enquanto seu corpo se alinha com seu estado ideal de ser.
