Геріатричне полегшення суглобів: Полегшення жорсткості та болю
Геріатрична жорсткість суглобів 20: TH7, ST22, Hy3, GV16, TV1
Суглобна жорсткість, Знижена рухливість, Легка біль, Втома
Цей рецепт використовує TH7 (Хуіцзун) для регуляції Ці, ST22 (Гуаньмень) для травлення та Ці, Hy3 (Цзюліао) для симптомів на обличчі, GV16 (Фенгфу) для очищення голови та TV1 (Хенгу) для нижнього живота. Це покращує рухливість суглобів. Протипоказання: Уникайте Hy3 поруч з обличчям; будьте обережні з GV16 під час вагітності.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Коли ви занурюєтеся глибше у свою медитацію, уявляйте собі точки акупунктури, які допоможуть полегшити скутість суглобів і покращити рухливість. TH7, розташована на внутрішній стороні вашої передпліччя, біля зап'ястя, відома тим, що допомагає регулювати енергію вашого тіла, або Ці. Уявіть, як ця енергія вільно тече, приносячи тепло і життєву силу вашим суглобам. ST22 знаходиться прямо під вашим пупком, це точка, яка сприяє здоровому травленню та потоку Ці. Уявіть собі м'яку хвилю енергії, що піднімається з цієї точки, живлячи ваші органи і покращуючи вашу загальну життєву силу. Hy3, розташована біля щелепи, може впливати на обличчя. Хоча в цій області слід дотримуватись обережності, уявіть собі м'яке, заспокійливе світло, що виходить з цієї точки, що сприяє гармонії та розслабленню в обличчі. GV16, розташована в основі вашого черепа, служить для очищення розуму і голови. Уявіть собі освіжаючий вітерець, що проходить по цій області, очищаючи напругу і втому, дозволяючи ясності і легкості заповнити ваші думки. TV1, розташована в нижній частині живота, є стабілізуючою точкою, яка стабілізує енергію у вашому тілі. Уявіть собі глибоку, теплу енергію, що випромінює з цієї області, міцно з'єднуючи вас із землею, підвищуючи ваше відчуття стабільності та комфорту. Коли ви глибоко дихаєте, інтегруйте цілющі енергії з цих точок. Дозвольте їм текти разом, гармонізуючи ваше тіло і розум. Уявіть, як будь-яка скутість тане, поступаючись місцем плавності і силі. Відчуйте, як ваші суглоби стають більш рухливими, ваша енергія оновлюється, а ваш дух піднімається. З кожним подихом підтверджуйте своє з'єднання з балансом і добробутом. Уявіть ідеальний стан здоров'я, до якого ви прагнете, і дозвольте природному процесу зцілення розгортатися без зусиль у вас. Прийміть цей момент, коли ваше тіло вирівнюється зі своїм ідеальним станом буття.
