Geriatrische gewrichtsverlichting: Verminder stijfheid en pijn
Geriatrische Gewrichtsstijfheid 20: TH7, ST22, Hy3, GV16, TV1
Gewrichts stijfheid, Verminderde mobiliteit, Milde pijn, Vermoeidheid
Dit recept gebruikt TH7 (Huizong) om Qi te reguleren, ST22 (Guanmen) voor spijsvertering en Qi, Hy3 (Juliao) voor gezichtssymptomen, GV16 (Fengfu) om het hoofd te verhelderen, en TV1 (Henggu) voor de onderbuik. Het verbetert de gewrichtsmobiliteit. Contra-indicaties: Vermijd Hy3 in de buurt van het gezicht; wees voorzichtig met GV16 tijdens de zwangerschap.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Terwijl je dieper in je meditatie gaat, visualiseer je de acupunctuurpunten die zullen helpen om de stijfheid van de gewrichten te verlichten en de mobiliteit te verbeteren. TH7, gelegen aan de binnenkant van je onderarm, dicht bij de pols, staat bekend om het helpen reguleren van de energie van je lichaam, of Qi. Stel je voor dat deze energie vrij stroomt, warmte en vitaliteit naar je gewrichten brengt. ST22 ligt net onder je navel, een punt dat een gezonde spijsvertering en Qi-stroom bevordert. Stel je een zachte golf van energie voor die vanuit dit punt opstijgt, je organen voedt en je algehele vitaliteit verhoogt. Hy3, gelegen nabij de kaak, kan gezichts symptomen aanpakken. Hoewel voorzichtigheid in dit gebied wordt aanbevolen, visualiseer je een zacht, rustgevend licht dat vanuit dit punt straalt en harmonie en ontspanning in het gezicht bevordert. GV16, gelegen aan de basis van je schedel, dient om de geest en het hoofd te klaren. Stel je een verfrissende bries voor die over dit gebied waait, spanning en vermoeidheid wegneemt, waardoor helderheid en gemak je gedachten vullen. TV1, gevonden in de onderbuik, is een stabiliserend punt dat de energie in je lichaam stabiliseert. Stel je een diepe, warme energie voor die vanuit dit gebied straalt, je stevig met de aarde verbindt en je gevoel van stabiliteit en comfort vergroot. Terwijl je diep ademhaalt, integreer je de helende energieën van deze punten. Laat ze samenstromen, je lichaam en geest harmoniseren. Visualiseer dat elke stijfheid smelt, vervangen door soepelheid en kracht. Voel je gewrichten mobieler worden, je energie vernieuwd en je geest verheven. Met elke ademhaling bevestig je je verbinding met balans en welzijn. Stel je de perfecte gezondheidstoestand voor die je nastreeft en laat het natuurlijke genezingsproces zich moeiteloos binnenin jou ontvouwen. Omarm dit moment, terwijl je lichaam zich afstemt op zijn ideale staat van zijn.
