הקלה במפרקים גריאטריים: הפחתת נוקשות וכאב
קשיחות מפרקים גריאטרית 20: TH7, ST22, Hy3, GV16, TV1
קשיחות פרקים, ירידה בתנועתיות, כאב קל, עייפות
המתכון הזה משתמש ב-TH7 (Huizong) כדי לווסת את הצ'י, ב-ST22 (Guanmen) עבור עיכול וצ'י, ב-Hy3 (Juliao) עבור תסמינים בפנים, ב-GV16 (Fengfu) כדי לנקות את הראש, וב-TV1 (Henggu) עבור הבטן התחתונה. זה משפר את ניידות המפרקים. התוויות נגד: הימנע מ-Hy3 בקרבת הפנים; השתמש בזהירות עם GV16 בהריון.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
כשהנך שוקע עמוק יותר במדיטציה שלך, דמיין את נקודות הדיקור שיסייעו בהקלת נוקשות המפרקים ושיפור התנועה. TH7, הממוקמת בצד הפנימי של האמה שלך, ליד פרק היד, ידועה בכך שהיא מסייעת לווסת את האנרגיה של גופך, או צ'י. דמיין את האנרגיה הזו זורמת בחופשיות, מביאה חום וחיות למפרקים שלך. ST22 יושבת מתחת לטבור שלך, נקודה שמעודדת עיכול בריא וזרימת צ'י. דמיין גל רך של אנרגיה עולה מנקודה זו, מזין את הא organs שלך ומשפר את החיות הכללית שלך. Hy3, הממוקמת ליד הלסת, יכולה לטפל בתסמינים פנים. למרות שהיזהרות נדרשת באיזור זה, דמיין אור רך ומרגיע emanating מנקודה זו, מקדם הרמוניה ורגיעה באזור הפנים. GV16, הממוקמת בבסיס הגולגולת שלך, משמשת לניקוי המוח והראש. דמיין רוח מרעננת ששוטפת את האזור הזה, מסירה מתח ועייפות, ומאפשרת בהירות ונוחות למלא את מחשבותיך. TV1, הממוקמת בבטן התחתונה, היא נקודת ח grounding שמייצבת את האנרגיה בגופך. דמיין אנרגיה עמוקה וחמה זורמת מאזור זה, מחברת אותך באופן חזק לאדמה, ומשפרת את תחושת היציבות והנוחות שלך. כשהנך נושם עמוקות, אינטגר את האנרגיות המחיות מנקודות אלו. אפשר להן לזרום יחד, להרמוניה את גופך ונפשך. דמיין כל נוקשות נמסה, מוחלפת בנזילות ובחוזק. הרגש את המפרקים שלך נעשים יותר ניידים, את האנרגיה שלך מתחדשת, ואת רוחך מתרוממת. עם כל נשימה, אשר מחדש את הקשר שלך לאיזון ובריאות. דמיין את מצב הבריאות המושלם שאתה שואף אליו, ואפשר לתהליך הריפוי הטבעי להתפתח בקלות בתוכך. חבק את הרגע הזה, כשהגוף שלך מתיישר עם מצבו האידיאלי של הווייתו.
