중국 전통 의학 레시피

노인 관절 완화: 뻣뻣함과 통증 완화

노인 관절 경직 20: TH7, ST22, Hy3, GV16, TV1

관절 경직, 이동성 감소, 경미한 통증, 피로

이 레시피는 Qi를 조절하기 위해 TH7(회종), 소화와 Qi를 위해 ST22(관문), 얼굴 증상을 위해 Hy3(구료), 머리를 맑게 하기 위해 GV16(풍부), 하복부를 위해 TV1(횡골)을 사용합니다. 관절의 운동성을 개선합니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Hy3를 피하십시오. 임신 중 GV16 사용에 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

명상에 더 깊이 들어가면서 관절 경직을 완화하고 이동성을 향상시키는 데 도움이 되는 침술 포인트를 시각화하십시오. TH7은 팔꿈치 안쪽, 손목 근처에 위치하며 몸의 에너지 또는 기(Qi)를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 에너지가 자유롭게 흐르며 관절에 따뜻함과 활력을 가져다주는 모습을 상상해보세요. ST22는 배꼽 바로 아래에 위치한 지점으로, 건강한 소화와 기 흐름을 촉진합니다. 이 지점에서 부드러운 에너지의 파도가 올라오며 장기를 영양 공급하고 전반적인 활력을 높이는 모습을 그려보세요. 턱 근처에 위치한 Hy3은 얼굴 증상을 다룰 수 있습니다. 이 지역에서는 주의가 필요하지만, 이 지점에서 발산되는 부드럽고 편안한 빛을 시각화하여 얼굴 부위의 조화와 이완을 촉진하세요. GV16은 두개골의 기저부에 위치하여 마음과 머리를 맑게 하는 역할을 합니다. 이 영역을 통해 상쾌한 바람이 지나가면서 긴장과 피로를 씻어내고, 명확함과 편안함이 당신의 생각을 채우는 모습을 상상해보세요. TV1은 하복부에 위치한 안정화 포인트로, 몸의 에너지를 안정화하는 역할을 합니다. 이 지역에서 방출되는 깊고 따뜻한 에너지를 상상해 보세요. 당신을 땅과 단단히 연결시켜 안정성과 편안함을 높입니다. 깊이 숨을 쉬면서 이 포인트에서 나오는 치유의 에너지를 통합하세요. 그들이 함께 흐르도록 허용하고 당신의 몸과 마음을 조화롭게 하십시오. 모든 경직이 녹아 흐름과 힘으로 대체되는 모습을 시각화하십시오. 관절이 더 유연해지고, 에너지가 회복되며, 정신이 고양되는 것을 느끼세요. 매번 호흡할 때마다 균형과 웰빙과의 연결을 재확인하세요. 당신이 추구하는 완벽한 건강 상태를 상상하고 자연 치유 과정이 당신 안에서 수고 없이 펼쳐지도록 하세요. 이 순간을 포용하세요. 당신의 몸이 이상적인 존재 상태와 조화를 이루도록 하세요.