中医食谱

Korean Pain Relief 7: 缓解肌肉疼痛和僵硬

韩国疼痛缓解 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4

(疼痛、僵硬、肌肉紧张)

这个食谱包含SP8（Diji）以滋养脾脏，ST29（Guilai）用于下腹部和疼痛，Hy1（Chengqi）用于面部和疼痛缓解，GV25（Suliao）用于清理鼻子，以及BV4（Jingmen）用于下腹部。它支持疼痛缓解。禁忌症：避免在眼睛附近使用Hy1；在鼻部状况下谨慎使用GV25。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

当你继续深度放松时，专注于韩国疼痛缓解7配方的治疗点。首先是 SP8，位于内腿，距脚踝约三英寸，在脾脏经线上。这个点滋养脾脏，促进消化，缓解下半身的疼痛和僵硬。接下来，转向 ST29，位于肚脐下方两英寸的地方，在胃经线上。它有助于缓解下腹部不适，增强循环，帮助释放紧张。现在，想象 Hy1，位于眼内角，在膀胱经线上。这个点对于面部疼痛的缓解至关重要，带来一种平静感，缓解头部和面部的紧张。将注意力集中在 GV25 上，位于鼻子的中心，刚好在上唇上方。这个点有助于清理鼻腔，促进更轻松的呼吸和整体舒适。最后，专注于 BV4，位于肚脐下方两英寸的地方，在膀胱经线上。这个点支持下腹部，帮助缓解疼痛并促进放松。让这些点在你体内共鸣，想象它们的能量流动并与您的身体和谐相处。当你集中注意力在这些区域时，深呼吸，想象疼痛和僵硬融化，取而代之的是温暖和舒适。每一次呼吸，想象一种平衡感回到你的身体，恢复到其自然、建设性的状态。随着这些点的能量和谐地工作以缓解不适，拥抱轻松与宁静的感觉。在你继续进行这次深度冥想时，感受身心的结合，培养深刻的幸福感。