Korean Pain Relief 7: Alleviare il dolore muscolare e la rigidità
Alleviamento del Dolore Coreano 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4
(Dolore, Rigidità, Tensione muscolare)
Questa ricetta incorpora SP8 (Diji) per nutrire la milza, ST29 (Guilai) per l'addome inferiore e il dolore, Hy1 (Chengqi) per il sollievo del viso e del dolore, GV25 (Suliao) per liberare il naso e BV4 (Jingmen) per l'addome inferiore. Supporta il sollievo dal dolore. Controindicazioni: Evitare Hy1 vicino agli occhi; usare cautela con GV25 in condizioni nasali.
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BioCoherence Meditation
Mentre continui a rilassarti profondamente, concentra la tua attenzione sui punti di guarigione della ricetta coreana per il sollievo dal dolore 7. Inizia con SP8, situata sulla gamba interna, circa tre pollici sopra la caviglia, sul meridiano della milza. Questo punto nutre la milza, favorendo la digestione e alleviando il dolore e la rigidità nella parte inferiore del corpo. Successivamente, concentra la tua attenzione su ST29, situata due pollici sotto l'ombelico, sul meridiano dello stomaco. Aiuta ad alleviare il disagio addominale inferiore e migliora la circolazione, aiutando a liberare la tensione. Ora, visualizza Hy1, posizionata nell'angolo interno dell'occhio, sul meridiano della vescica. Questo punto è essenziale per il sollievo dal dolore facciale, portando un senso di calma e alleviando la tensione nella testa e nel viso. Porta la tua attenzione su GV25, situata al centro del naso, appena sopra il labbro superiore. Questo punto aiuta a liberare le vie respiratorie, promuovendo una respirazione più facile e un comfort generale. Infine, concentrati su BV4, che si trova due pollici sotto l'ombelico, sul meridiano della vescica. Questo punto supporta l'addome inferiore, aiutando ad alleviare il dolore e promuovere il rilassamento. Consenti a ciascuno di questi punti di risuonare dentro di te, visualizzando la loro energia che scorre e armonizza il tuo corpo. Mentre ti concentri su queste aree, respira profondamente e immagina che il dolore e la rigidità si sciolgano, sostituiti da calore e sollievo. Con ogni respiro, immagina un equilibrio che ritorna nel tuo corpo, riportandolo al suo stato naturale e costruttivo. Abbraccia la sensazione di facilità e tranquillità mentre l'energia di questi punti lavora in armonia per alleviare il disagio. Senti l'integrazione di mente e corpo mentre continui questa profonda meditazione, coltivando un profondo senso di benessere.
