Korean Pain Relief 7: Verlicht spierpijn en stijfheid
Koreaanse Pijnverlichting 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4
(Pijn, Stijfheid, Spanning in de spieren)
Dit recept bevat SP8 (Diji) om de milt te voeden, ST29 (Guilai) voor de onderbuik en pijn, Hy1 (Chengqi) voor gezichts- en pijnverlichting, GV25 (Suliao) om de neus te reinigen, en BV4 (Jingmen) voor de onderbuik. Het ondersteunt pijnverlichting. Contra-indicaties: Vermijd Hy1 in de buurt van de ogen; gebruik voorzichtigheid met GV25 bij neusaandoeningen.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Terwijl je diep blijft ontspannen, richt je aandacht op de genezende punten van het Koreaanse pijnverlichtingsrecept 7. Begin met SP8, gelegen aan de binnenkant van het been, ongeveer drie inch boven de enkel, op de miltmeridiaan. Dit punt voedt de milt, bevordert de spijsvertering en verlicht pijn en stijfheid in het onderste deel van het lichaam. Vervolgens richt je je aandacht op ST29, gelegen twee inch onder de navel, op de maagmeridiaan. Het helpt om ongemak in de onderbuik te verlichten en bevordert de bloedsomloop, wat helpt om spanning te verlichten. Visualiseer nu Hy1, gepositioneerd in de binnenste ooghoek, op de blaasmeridiaan. Dit punt is essentieel voor het verlichten van gezichts Pijn, brengt een gevoel van kalmte en verlicht spanning in het hoofd en gezicht. Breng je aandacht naar GV25, gelegen in het midden van de neus, net boven de bovenlip. Dit punt helpt de neusholtes te reinigen, wat een makkelijker ademhaling en algemeen comfort bevordert. Tot slot, concentreer je op BV4, dat zich twee inch onder de navel bevindt, op de blaasmeridiaan. Dit punt ondersteunt de onderbuik en helpt pijn te verlichten en ontspanning te bevorderen. Laat elk van deze punten resoneren in jou, visualiseer hun energie die stroomt en je lichaam harmoniseert. Terwijl je je op deze gebieden concentreert, adem diep in en stel je voor dat de pijn en stijfheid wegsmelten, vervangen door warmte en verlichting. Met elke ademhaling, stel je voor dat er een balans terugkeert in je lichaam, het terugbrengend naar zijn natuurlijke, constructieve staat. Omarm het gevoel van lichtheid en rust terwijl de energie van deze punten harmonieus werkt om ongemak te verlichten. Voel de integratie van geest en lichaam terwijl je deze diepe meditatie voortzet, en koester een diep gevoel van welzijn.
