Korean Pain Relief 7: Łagodzenie bólu mięśni i sztywności
Koreańskie Uśmierzanie Bólu 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4
(Ból, Sztywność, Napięcie mięśni)
Ten przepis zawiera SP8 (Diji) do odżywiania śledziony, ST29 (Guilai) do dolnej części brzucha i bólu, Hy1 (Chengqi) do łagodzenia bólu twarzy, GV25 (Suliao) do oczyszczania nosa oraz BV4 (Jingmen) do dolnej części brzucha. Wspiera łagodzenie bólu. Przeciwwskazania: Unikaj Hy1 w pobliżu oczu; zachowaj ostrożność z GV25 w warunkach nosowych.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Gdy kontynuujesz głębokie relaksacje, skup swoją uwagę na punktach uzdrawiających w koreańskim przepisie na ulgę w bólu 7. Zacznij od SP8, znajdującego się na wewnętrznej stronie nogi, około trzy cale powyżej kostki, na meridianie śledziony. Ten punkt odżywia śledzionę, wspomagając trawienie i łagodząc ból oraz sztywność w dolnej części ciała. Następnie skieruj swoją uwagę na ST29, znajdujący się dwa cale poniżej pępka, na meridianie żołądka. Pomaga to złagodzić dyskomfort w dolnej części brzucha i poprawia krążenie, co ułatwia uwolnienie napięcia. Teraz zwizualizuj Hy1, znajdujący się w wewnętrznym kąciku oka, na meridianie pęcherza. Ten punkt jest niezbędny do złagodzenia bólu twarzy, przynosząc uczucie spokoju i łagodząc napięcie w głowie i twarzy. Skieruj swoją uwagę na GV25, znajdujący się w środku nosa, tuż nad górną wargą. Ten punkt pomaga oczyścić kanały nosowe, ułatwiając swobodne oddychanie i ogólny komfort. Na koniec skoncentruj się na BV4, znajdującym się dwa cale poniżej pępka, na meridianie pęcherza. Ten punkt wspiera dolną część brzucha, pomagając złagodzić ból i promować relaksację. Pozwól, aby każdy z tych punktów rezonował w Tobie, wizualizując ich energię płynącą i harmonizującą Twoje ciało. Gdy koncentrujesz się na tych obszarach, oddychaj głęboko i wyobraź sobie, jak ból i sztywność topnieją, zastąpione ciepłem i ulgą. Z każdym oddechem wyobraź sobie, że równowaga wraca do Twojego ciała, przywracając je do jego naturalnego, konstruktywnego stanu. Przyjmij uczucie lekkości i spokoju, gdy energia tych punktów działa w harmonii, aby złagodzić dyskomfort. Poczuj integrację umysłu i ciała, gdy kontynuujesz tę głęboką medytację, pielęgnując głębokie poczucie dobrostanu.
