Korean Pain Relief 7: Ublažavanje bolova u mišićima i ukočenosti
Korejsko Ublažavanje Bolova 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4
(Bol, Okrutnost, Napetost mišića)
Ovaj recept uključuje SP8 (Diji) za hranjenje slezene, ST29 (Guilai) za donji abdomen i bol, Hy1 (Chengqi) za olakšanje lica i bol, GV25 (Suliao) za čišćenje nosa i BV4 (Jingmen) za donji abdomen. Podržava ublažavanje boli. Kontraindikacije: Izbjegavajte Hy1 blizu očiju; budite oprezni s GV25 u nosnim stanjima.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok dok nastavite s dubokim opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na iscjeljujuće točke korejske recepture za ublažavanje boli 7. Počnite s SP8, koja se nalazi na unutarnjoj strani noge, otprilike tri inča iznad gležnja, na meridijanu slezine. Ova točka njeguje slezinu, potiče probavu i ublažava bol i ukočenost u donjem dijelu tijela. Zatim preusmjerite svoju pažnju na ST29, smještenu dva inča ispod pupka, na meridijanu želuca. Pomaže u ublažavanju nelagode u donjem dijelu trbuha i poboljšava cirkulaciju, pomažući u oslobađanju napetosti. Sada vizualizirajte Hy1, smještenu u unutarnjem kutu oka, na meridijanu mjehura. Ova točka je bitna za ublažavanje boli u licu, donoseći osjećaj smirenosti i smanjujući napetost u glavi i licu. Usmjerite svoju pažnju na GV25, koja se nalazi u sredini nosa, odmah iznad gornje usne. Ova točka pomaže u pročišćavanju nosnih prolaza, potičući lakše disanje i općeniti komfor. Na kraju, fokusirajte se na BV4, koja se nalazi dva inča ispod pupka, na meridijanu mjehura. Ova točka podržava donji abdomen, pomažući u ublažavanju boli i potičući opuštanje. Dopustite da svaka od ovih točaka rezonira unutar vas, vizualizirajući njihovu energiju koja teče i harmonizira vaše tijelo. Dok se koncentrirate na ova područja, duboko dišite i zamišljajte kako bol i ukočenost tope, zamijenjeni toplinom i olakšanjem. Sa svakim udahom, zamislite kako se ravnoteža vraća u vaše tijelo, obnavljajući ga u njegovo prirodno, konstruktivno stanje. Prigrlite osjećaj lakoće i mira dok energija ovih točaka djeluje u skladu kako bi ublažila nelagodu. Osjetite integraciju uma i tijela dok nastavite ovu duboku meditaciju, njegujući dubok osjećaj blagostanja.
