מתכוני TCM

Korean Pain Relief 7: להקל על כאבי שרירים ונוקשות

הקלה על כאב קוריאני 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4

(כאב, נוקשות, מתח בשרירים)

המתכון הזה כולל את SP8 (דיג'י) להזנת הטחול, ST29 (גואילאי) עבור הבטן התחתונה וכאב, Hy1 (צ'נגקי) עבור שיכוך כאבים בפנים, GV25 (סוליאו) לניקוי האף, ו-BV4 (ג'ינגמן) עבור הבטן התחתונה. הוא תומך בהקלת כאבים. התוויות נגד: הימנע מ-Hy1 ליד העיניים; השתמש בזהירות עם GV25 במצבים באף.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

כשהאתה ממשיך להירגע לעומק, התרכז במודעות שלך בנקודות הריפוי של מתכון הקלה על כאבים הקוריאני 7. התחל מ-SP8, הממוקם על הרגל הפנימית, כשלושה אינצ'ים מעל הקרסול, על מרידיאן הטחול. נקודה זו מזינה את הטחול, מקדמת עיכול ומפחיתה כאב ונוקשות בגוף התחתון. לאחר מכן, הפנה את תשומת לבך ל-ST29, הממוקם שני אינצ'ים מתחת לטבור, על מרידיאן הקיבה. זה עוזר להקל על אי נוחות בבטן התחתונה ומגביר את המחזור הדם, מסייע בשחרור מתח. עכשיו, דמיין את Hy1, הממוקם בפינה הפנימית של העין, על מרידיאן שלפוחית השתן. נקודה זו חיונית להקלה על כאבים בפנים, מביאה תחושת רוגע ומפחיתה מתח בראש ובפנים. הביא את המודעות שלך ל-GV25, הממוקם במרכז האף, ממש מעל השפה העליונה. נקודה זו עוזרת לנקות את מעברי האף, מקדמת נשימה קלה ונוחות כללית. לבסוף, התרכז ב-BV4, הממוקם שני אינצ'ים מתחת לטבור, על מרידיאן שלפוחית השתן. נקודה זו תומכת בבטן התחתונה, מסייעת להקל על כאב ומקדמת רגיעה. אפשר לכל אחת מהנקודות הללו להדהד בתוכך, דמיין את האנרגיה שלהן זורמת ומחברת את גופך. כשאתה מתרכז באזורים הללו, נשום עמוק ודמיין שהכאב והנוקשות נמסים, מוחלפים בחום והקלה. עם כל נשימה, דמיין איזון שחוזר לגופך, מחזיר אותו למצבו הטבעי והבונה. חבק את התחושה של קלות ורוגע כשאנרגיית הנקודות הללו פועלת בהרמוניה כדי להקל על חוסר הנוחות. חווה את האינטגרציה של המוח והגוף כשאתה ממשיך במדיטציה העמוקה הזו, מטפח תחושת רווחה עמוקה.