Korean Pain Relief 7: Lindra muskelvärk och stelhet
Koreansk Smärtlindring 7: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4
(Smärta, Stelhet, Muskelspänning)
Detta recept inkluderar SP8 (Diji) för att närma mjälten, ST29 (Guilai) för nedre buken och smärta, Hy1 (Chengqi) för ansikts- och smärtlindring, GV25 (Suliao) för att rensa näsan och BV4 (Jingmen) för nedre buken. Det stödjer smärtlindring. Kontraindikationer: Undvik Hy1 nära ögonen; var försiktig med GV25 vid näsproblem.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
När du fortsätter att slappna av djupt, fokusera din medvetenhet på de helande punkterna i det koreanska smärtlindring 7-receptet. Börja med SP8, som ligger på insidan av benet, cirka tre tum över ankeln, på mjältsmeridianen. Denna punkt närar mjälten, främjar matsmältningen och lindrar smärta och stelhet i nedre delen av kroppen. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot ST29, som ligger två tum under naveln, på magsmeridianen. Det hjälper till att lindra obehag i nedre buken och förbättrar cirkulationen, vilket hjälper till att frigöra spänningar. Nu, visualisera Hy1, som är placerad i det inre hörnet av ögat, på urinblåsemeridianen. Denna punkt är avgörande för ansiktssmärtlindring, och ger en känsla av lugn och lindrar spänning i huvudet och ansiktet. Fokusera på GV25, som ligger i mitten av näsan, precis ovanför överläppen. Denna punkt hjälper till att rensa näsgångarna, vilket främjar lättare andning och allmänt välbefinnande. Slutligen, fokusera på BV4, som finns två tum under naveln, på urinblåsemeridianen. Denna punkt stöder nedre buken, hjälper till att lindra smärta och främjar avslappning. Låt var och en av dessa punkter resonera inom dig, visualisera deras energi flöda och harmonisera din kropp. När du koncentrerar dig på dessa områden, andas djupt och föreställ dig att smärtan och stelheten smälter bort, ersatt av värme och lättnad. Med varje andetag, föreställ dig att en balans återvänder till din kropp, vilket återställer den till sitt naturliga, konstruktiva tillstånd. Omfamna känslan av lätthet och lugn när energin från dessa punkter arbetar i harmoni för att lindra obehag. Känn integreringen av sinne och kropp när du fortsätter denna djupa meditation, vårda en djup känsla av välbefinnande.
