中医食谱

自身免疫性疲劳：能量与专注的食谱

活力与专注配方: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9

能量与专注流：振奋你的精神，提升活力，锐化专注。

疲劳缓解流程 - 这个配方邀请您通过引导的感官区域体验一次振兴的旅程。参与专注的感官体验，以增强您的能量流动，促进消化和谐，培养心理清晰。拥抱一种宁静的专注状态，探索内心的平衡与宁静。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

随着您继续放松，将您的意识集中在可以帮助恢复平衡和缓解疲劳的特定点上。专注于位于耳朵前方凹陷处的SI19（廷宫）。这个点支持耳朵健康，增强气的流动，帮助激发您的精神并减轻疲劳。接下来，想象位于肚脐上方两个手指宽度、在中线旁边一个手指宽度的ST21（梁门）。这个点对消化至关重要，增强了身体从食物中提取能量的能力，从而支持您的活力。现在，轻轻将注意力转向位于下颌线、耳垂前方的Hy5（颊车）。这个点改善了面部的循环，促进清晰和警觉，同时也提升了您的能量。将注意力转移到位于头顶中线的GV21（前顶）。这个点有助于清晰思维，消除困惑，提高专注力。最后，与位于下腹部、中线旁边约两个手指宽度的TV9（天枢）连接。这个点支持下半身的能量，使您扎根并增强整体力量。让每个点在您体内共鸣，想象它们对您的器官和能量流的影响。当您深呼吸时，想象温暖的光包围这些区域，和谐地结合您的身体和思想，减轻疲劳并增强专注力。在这个深度放松的空间中，让这些点的能量将您的系统平衡到完美的状态。感受连接的增强，气的自由流动，疲劳的消散，留下清晰和活力。接受这个自然的愈合过程，让它在您体内轻松展开。