Autoimmun Fáradtság: Receptek az Energiához és a Fókuszhoz
Autoimmun fáradtság 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Autoimmun fáradtság, Izomgyengeség, Gyenge koncentráció
Ez a recept a fáradtságot célozza meg SI19 (Tinggong) a fül és Qi, ST21 (Liangmen) az emésztés és Qi, Hy5 (Jiache) az arci keringés számára, GV21 (Qianding) a fej tisztítására, és TV9 (Tianshu) az alsó has számára. Támogatja a koncentrációt. Ellenjavallatok: Kerülje a Hy5 használatát az arcon; legyen óvatos a GV21 használatával a fejbőr állapotok esetén.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Ahogy folytatja a pihenést, irányítsa figyelmét azokra a konkrét pontokra, amelyek segíthetnek helyreállítani az egyensúlyt és enyhíteni a fáradtságot. Koncentráljon az SI19 (Tinggong) pontra, amely a fülének közvetlen előtt található bemélyedésben helyezkedik el. Ez a pont támogatja a fül egészségét és fokozza a Qi áramlását, segítve a szellem energikusabbá tételét és a fáradtság csökkentését. Ezután vizualizálja az ST21 (Liangmen) pontot, amely a köldök felett két ujjnyi távolságra, a középső vonaltól egy ujjnyira van. Ez a pont létfontosságú az emésztéshez, javítva a test képességét, hogy energiát nyerjen az ételből, így támogatva az életerejét. Most finoman irányítsa figyelmét a Hy5 (Jiache) pontra, amely az állvonalon, közvetlenül a fülcimpa előtt található. Ez a pont javítja az arc vérellátását, elősegítve a tisztaságot és az éberséget, miközben növeli az energiáját is. Fordítsa figyelmét a GV21 (Qianding) pontra, amely a feje tetején, a középső vonalon található. Ez a pont segít tisztázni az elmét, eloszlatva a zűrzavart és javítva a koncentrációt. Végül kapcsolódjon a TV9 (Tianshu) ponthoz, amely az alsó hasban található, körülbelül két ujjnyira a középső vonaltól. Ez a pont támogatja az alsó test energiáját, megerősítve ezzel az ön általános erejét. Engedje, hogy minden pont rezgése belülről érezhető legyen, vizualizálva hatásukat a szerveire és az energiaáramlásra. Amikor mélyeket lélegzik, képzelje el, hogy egy meleg fény körülöleli ezeket a területeket, harmonizálva a testét és az elméjét, megszüntetve a fáradtságot és fokozva a figyelmet. Ebben a mély relaxációs térben engedje, hogy ezeknek a pontoknak az energiája egyensúlyba hozza a rendszerét a tökéletes állapotába. Érezze, ahogy a kapcsolatok megerősödnek, a Qi szabadon áramlik, és a fáradtság elszáll, tisztaságot és életerőt hagyva maga után. Ölelje át ezt a természetes gyógyulási folyamatot, lehetővé téve, hogy Önben erőfeszítés nélkül kibontakozzon.
