중국 전통 의학 레시피

자가면역 피로: 에너지와 집중을 위한 레시피

자가 면역 피로 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9

자가면역 피로, 근육 약화, 집중력 저하

이 조리법은 SI19(팅궁)으로 귀와 기, ST21(량먼)으로 소화와 기, Hy5(가차)로 얼굴 순환, GV21(치안딩)으로 머리를 맑게 하고 TV9(티안슈)로 하복부를 겨냥하여 피로를 해소합니다. 집중력을 지원합니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Hy5를 피하십시오. 두피 질환에서 GV21을 사용할 때 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

편안히 쉬면서 균형을 회복하고 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 특정 지점에 주의를 기울이세요. 귀 바로 앞의 움푹 들어간 곳에 위치한 SI19 (팅공)에 집중하세요. 이 점은 귀 건강을 지원하고 기 흐름을 향상시켜 정신을 활기차게 하고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 다음으로, 배꼽 위로 두 손가락의 너비, 중앙선에서 한 손가락의 너비 쪽에 위치한 ST21 (량먼)을 시각화하세요. 이 점은 소화에 중요하며, 몸이 음식에서 에너지를 추출하는 능력을 향상시켜 활력을 지원합니다. 이제 턱선에 위치하고 귀 아래쪽 앞에 있는 Hy5 (지차)에 부드럽게 주의를 기울입니다. 이 점은 얼굴로의 혈액 순환을 개선하여 명료성과 경계를 촉진하고 에너지를 높입니다. GV21 (치안딩)으로 초점을 이동하세요. 이 점은 머리 꼭대기에 위치하고 중앙선에 있습니다. 이 점은 마음을 맑게 하고 혼란을 없애며 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 마지막으로 TV9 (톈슈)와 연결하세요. 이 점은 하복부에 위치하고 중앙선의 측면에 약 두 손가락 너비입니다. 이 점은 하체의 에너지를 지원하고 당신을 고정시키며 전반적인 힘을 강화합니다. 각 포인트가 당신 안에서 공명하도록 허용하고, 이들이 당신의 장기와 에너지 흐름에 미치는 영향을 시각화하세요. 깊게 숨을 쉬면서 이 지역을 감싸는 따뜻한 빛을 상상하고, 당신의 몸과 마음을 조화롭게 하여 피로를 덜어주고 집중력을 높입니다. 이 깊은 이완의 공간에서, 이 점들의 에너지가 당신의 시스템을 완벽한 상태로 균형을 맞추도록 하십시오. 연결이 강화되고 기가 자유롭게 흐르며 피로가 사라지도록 느껴보세요. 이 자연 치유 과정을 받아들이고 당신 안에서 자연스럽게 펼쳐지도록 하십시오.