Autoimmun Trötthet: Ett Recept för Energi och Fokus
Recept för vital energi och fokus: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Energi- och fokusflöde: Fräscha upp din anda, öka din vitalitet och skärp ditt fokus.
Fatigue Relief Flow - Detta recept bjuder in dig att uppleva en revitaliserande resa genom guidade sensoriska områden. Engagera dig med fokuserade sensationer för att öka ditt energiflöde, främja matsmältningsharmoni och odla mental klarhet. Omfamna ett lugnt tillstånd av koncentration när du utforskar inre balans och lugn.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot specifika punkter som kan hjälpa till att återställa balans och lindra trötthet. Fokusera på SI19 (Tinggong), som ligger i fördjupningen precis framför ditt öra. Denna punkt stöder öronhälsan och ökar Qi-flödet, vilket hjälper till att energisera din ande och minska trötthet. Nästa, visualisera ST21 (Liangmen), som finns två fingerbredder ovanför naveln, en fingerbredd lateralt från medellinjen. Denna punkt är avgörande för matsmältningen, vilket ökar kroppens förmåga att extrahera energi från maten och därigenom stödja din vitalitet. Nu, rikta försiktigt din uppmärksamhet mot Hy5 (Jiache), som ligger på käklinjen, precis framför örsnibben. Denna punkt förbättrar cirkulationen till ansiktet, främjar klarhet och vaksamhet samtidigt som den lyfter din energi. Flytta ditt fokus till GV21 (Qianding), som ligger på toppen av ditt huvud, på medellinjen. Denna punkt hjälper till att rensa sinnet, avvärja förvirring och förbättra koncentrationen. Slutligen, koppla ihop med TV9 (Tianshu), belägen på nedre buken, ungefär två fingerbredder från medellinjen. Denna punkt stöder energin i den nedre delen av kroppen, förankrar dig och förstärker din totala styrka. Låt varje punkt resonera inom dig, visualisera deras effekter på dina organ och energiflödet. När du andas djupt, föreställ dig ett varmt ljus som omger dessa områden, harmoniserar din kropp och sinne, lyfter tröttheten och förbättrar fokuseringen. I detta utrymme av djup avslappning, låt energin från dessa punkter balansera ditt system till sitt perfekta tillstånd. Känn hur kopplingarna stärks, Qi flödar fritt och tröttheten försvinner, vilket lämnar klarhet och vitalitet bakom sig. Omfamna denna naturliga läkningsprocess och låt den utvecklas utan ansträngning inom dig.
