Auto-immuun Vermoeidheid: Een Recept voor Energie en Focus
Auto-immuun vermoeidheid 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Auto-immuun vermoeidheid, Spierzwakte, Slechte concentratie
Dit recept richt zich op vermoeidheid met SI19 (Tinggong) voor het oor en Qi, ST21 (Liangmen) voor spijsvertering en Qi, Hy5 (Jiache) voor gezichtsdoorbloeding, GV21 (Qianding) om het hoofd te verhelderen, en TV9 (Tianshu) voor de onderbuik. Het ondersteunt concentratie. Contra-indicaties: Vermijd Hy5 in de buurt van het gezicht; wees voorzichtig met GV21 bij hoofdhuidproblemen.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op specifieke punten die kunnen helpen om balans te herstellen en vermoeidheid te verlichten. Focus op SI19 (Tinggong), dat zich in de inkeping net voor je oor bevindt. Dit punt ondersteunt de gezondheid van het oor en verbetert de Qi-stroom, waardoor je geest wordt geactiveerd en vermoeidheid wordt verminderd. Visualiseer vervolgens ST21 (Liangmen), dat zich twee vingerbreedtes boven de navel bevindt, één vingerbreedte lateraal ten opzichte van de middellijn. Dit punt is van vitaal belang voor de spijsvertering en verbetert het vermogen van het lichaam om energie uit voedsel te halen, waardoor je vitaliteit wordt ondersteund. Nu, richt voorzichtig je aandacht op Hy5 (Jiache), dat zich op de kaaklijn bevindt, net voor de oorlel. Dit punt verbetert de circulatie naar het gezicht, bevordert helderheid en alertheid, terwijl het ook je energie verhoogt. Verschuif je focus naar GV21 (Qianding), dat zich op de bovenkant van je hoofd bevindt, op de middellijn. Dit punt helpt om de geest te verhelderen, verwarring te verdrijven en de concentratie te verbeteren. Ten slotte, verbind je met TV9 (Tianshu), gelegen op de onderbuik, ongeveer twee vingerbreedtes aan de zijkant van de middellijn. Dit punt ondersteunt de energie van de onderkant van het lichaam, verankert je en versterkt je algehele kracht. Laat elk punt binnenin je resoneren, visualiseer hun effecten op je organen en energiestroom. Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat een warme licht deze gebieden omhult, harmonieus je lichaam en geest samenbrengt, vermoeidheid verlicht en de focus verbetert. In deze ruimte van diepe ontspanning, laat de energie van deze punten je systeem in zijn perfecte staat balanceren. Voel de verbindingen sterker worden, de Qi vrij stromen en de vermoeidheid verdwijnen, terwijl helderheid en vitaliteit achterblijven. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en laat het moeiteloos in je ontvouwen.
