Fatigue Auto-immune : Une recette pour l'énergie et la concentration
Fatigue auto-immune 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Fatigue auto-immune, Faiblesse musculaire, Mauvaise concentration
Cette recette cible la fatigue avec SI19 (Tinggong) pour l'oreille et le Qi, ST21 (Liangmen) pour la digestion et le Qi, Hy5 (Jiache) pour la circulation faciale, GV21 (Qianding) pour clarifier la tête, et TV9 (Tianshu) pour le bas-ventre. Elle soutient la concentration. Contre-indications : Évitez Hy5 près du visage ; utilisez avec prudence GV21 en cas d'affections du cuir chevelu.
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BioCoherence Meditation
Alors que vous continuez à vous détendre, portez votre attention sur des points spécifiques qui peuvent aider à restaurer l'équilibre et à soulager la fatigue. Concentrez-vous sur SI19 (Tinggong), situé dans la dépression juste devant votre oreille. Ce point soutient la santé de l'oreille et améliore le flux de Qi, aidant à dynamiser votre esprit et à réduire la fatigue. Ensuite, visualisez ST21 (Liangmen), situé deux largeurs de doigt au-dessus du nombril, à une largeur de doigt latéral de la ligne médiane. Ce point est vital pour la digestion, augmentant la capacité du corps à extraire de l'énergie des aliments, soutenant ainsi votre vitalité. Maintenant, dirigez doucement votre attention vers Hy5 (Jiache), situé sur la ligne de la mâchoire, juste devant le lobe de l'oreille. Ce point améliore la circulation vers le visage, favorisant la clarté et la vigilance tout en augmentant votre énergie. Déplacez votre attention vers GV21 (Qianding), situé au sommet de votre tête, sur la ligne médiane. Ce point aide à clarifier l'esprit, dissipant la confusion et améliorant la concentration. Enfin, connectez-vous à TV9 (Tianshu), situé dans le bas-ventre, à environ deux largeurs de doigt sur le côté de la ligne médiane. Ce point soutient l'énergie de la partie inférieure du corps, vous ancrant et renforçant votre force globale. Permettez à chaque point de résonner en vous, en visualisant leurs effets sur vos organes et le flux d'énergie. En respirant profondément, imaginez une lumière chaude enveloppant ces zones, harmonisant votre corps et votre esprit, soulevant la fatigue et améliorant la concentration. Dans cet espace de profonde relaxation, laissez l'énergie de ces points équilibrer votre système dans son état parfait. Sentez les connexions se renforcer, le Qi couler librement, et la fatigue se dissiper, laissant la clarté et la vitalité dans son sillage. Accueillez ce processus de guérison naturel, permettant qu'il se déroule sans effort en vous.
