وصفات الطب الصيني التقليدي

التعب المناعي الذاتي: وصفة للطاقة والتركيز

الإرهاق المناعي الذاتي 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9

التعب المناعي الذاتي، ضعف العضلات، ضعف التركيز

تستهدف هذه الوصفة التعب باستخدام SI19 (تينغونغ) للأذن و Qi، ST21 (ليانغمن) للهضم و Qi، Hy5 (جياشي) للدورة الدموية الوجهية، GV21 (تشياندينغ) لتنظيف الرأس، و TV9 (تيانشو) للبطن السفلي. يدعم التركيز. موانع الاستعمال: تجنب Hy5 بالقرب من الوجه؛ استخدم الحذر مع GV21 في حالات فروة الرأس.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، وجه وعيك إلى نقاط محددة يمكن أن تساعد في استعادة التوازن وتخفيف التعب. ركز على SI19 (Tinggong)، الواقع في الانخفاض أمام أذنك. تدعم هذه النقطة صحة الأذن وتعزز تدفق الطاقة (شي)، مما يساعد على تنشيط روحك وتقليل التعب. بعد ذلك، تخيل ST21 (Liangmen)، الموجودة فوق السرة بمقدار عرض إصبعين، وواحد عرض إصبع إلى جانب الخط الأوسط. تعتبر هذه النقطة ضرورية للهضم، حيث تعزز قدرة الجسم على استخراج الطاقة من الطعام، مما يدعم حيويتك. الآن، وجه انتباهك برفق إلى Hy5 (Jiache)، الموجود على خط الفك، أمام شحمة الأذن مباشرة. تحسن هذه النقطة الدورة الدموية إلى الوجه، مما يعزز الوضوح واليقظة بينما تعزز أيضًا طاقتك. انقل تركيزك إلى GV21 (Qianding)، الموجود في أعلى رأسك، على الخط الأوسط. تساعد هذه النقطة على توضيح الذهن، وتبدد الارتباك وتعزز التركيز. أخيرًا، اتصل بـ TV9 (Tianshu)، الموجود في البطن السفلي، على بعد حوالي عرض إصبعين على جانب الخط الأوسط. تدعم هذه النقطة طاقة الجزء السفلي من الجسم، مما يثبتك ويعزز قوتك العامة. اسمح لكل نقطة أن تتردد بداخلك، متخيلًا تأثيرها على أعضائك وتدفق الطاقة لديك. بينما تتنفس بعمق، تخيل ضوءًا دافئًا يحيط بهذه المناطق، مما ي harmonizando جسمك وعقلك، ويخفف من التعب ويعزز التركيز. في هذه المساحة من الاسترخاء العميق، دع الطاقة من هذه النقاط توازن نظامك إلى حالته المثالية. اشعر بالاتصالات تتعزز، ويتدفق الطاقة بحرية، ويتبدد التعب، تاركًا وراءه الوضوح والحيوية. احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، مما يسمح لها بالتكشف بسهولة داخل نفسك.