Fadiga Autoimune: Uma Receita para Energia e Foco
Fadiga Autoimune 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Fadiga autoimune, Fraqueza muscular, Máxima concentração
Esta receita visa o cansaço com SI19 (Tinggong) para o ouvido e Qi, ST21 (Liangmen) para digestão e Qi, Hy5 (Jiache) para circulação facial, GV21 (Qianding) para limpar a cabeça e TV9 (Tianshu) para o abdômen inferior. Apoia a concentração. Contraindicações: Evite Hy5 perto do rosto; use cautela com GV21 em condições do couro cabeludo.
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BioCoherence Meditation
À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para pontos específicos que podem ajudar a restaurar o equilíbrio e aliviar a fadiga. Foque em SI19 (Tinggong), localizado na depressão logo à frente da sua orelha. Este ponto apoia a saúde do ouvido e melhora o fluxo de Qi, ajudando a energizar seu espírito e reduzir a fadiga. Em seguida, visualize ST21 (Liangmen), encontrada duas larguras de dedo acima do umbigo, uma largura de dedo lateral à linha média. Este ponto é vital para a digestão, aumentando a capacidade do corpo de extrair energia dos alimentos, apoiando assim sua vitalidade. Agora, direcione gentilmente sua atenção para Hy5 (Jiache), localizado na linha da mandíbula, logo à frente do lóbulo da orelha. Este ponto melhora a circulação para o rosto, promovendo clareza e vigilância, ao mesmo tempo que eleva sua energia. Mude seu foco para GV21 (Qianding), localizado no topo da sua cabeça, na linha média. Este ponto ajuda a clarear a mente, dissipando a confusão e aumentando a concentração. Finalmente, conecte-se com TV9 (Tianshu), situado no abdômen inferior, cerca de duas larguras de dedo ao lado da linha média. Este ponto apoia a energia da parte inferior do corpo, ancorando você e reforçando sua força geral. Permita que cada ponto ressoe dentro de você, visualizando seus efeitos em seus órgãos e no fluxo de energia. Ao respirar profundamente, imagine uma luz quente envolvendo essas áreas, harmonizando seu corpo e mente, aliviando a fadiga e aumentando o foco. Neste espaço de profundo relaxamento, deixe a energia desses pontos equilibrar seu sistema em seu estado perfeito. Sinta as conexões se fortalecerem, o Qi fluir livremente e a fadiga dissipar, deixando clareza e vitalidade em seu rastro. Abrace esse processo natural de cura, permitindo que se desenrole sem esforço dentro de você.
