Zmęczenie Autoimmunologiczne: Przepis na Energię i Skupienie
Zmęczenie autoimmunologiczne 9: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Zmęczenie autoimmunologiczne, Osłabienie mięśni, Słaba koncentracja
Ten przepis ma na celu zwalczanie zmęczenia za pomocą SI19 (Tinggong) dla ucha i Qi, ST21 (Liangmen) dla trawienia i Qi, Hy5 (Jiache) dla krążenia twarzy, GV21 (Qianding) w celu oczyszczenia głowy oraz TV9 (Tianshu) dla dolnej części brzucha. Wspiera koncentrację. Przeciwwskazania: Unikaj Hy5 w pobliżu twarzy; zachowaj ostrożność przy GV21 w przypadku problemów ze skórą głowy.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na konkretne punkty, które mogą pomóc przywrócić równowagę i złagodzić zmęczenie. Skup się na SI19 (Tinggong), znajdującym się w wgłębieniu tuż przed uchem. Punkt ten wspiera zdrowie ucha i poprawia przepływ Qi, pomagając ożywić twój duch i zmniejszyć zmęczenie. Następnie zwizualizuj ST21 (Liangmen), znajdujący się dwa palce nad pępkiem, jeden palec na bok od linii środkowej. Ten punkt jest kluczowy dla trawienia, zwiększając zdolność ciała do wydobywania energii z jedzenia, co wspiera twoją witalność. Teraz delikatnie skieruj swoją uwagę na Hy5 (Jiache), znajdujący się na linii żuchwy, tuż przed płatkiem ucha. Ten punkt poprawia krążenie w twarzy, promując jasność i czujność, a także podnosząc twoją energię. Przenieś swoją uwagę na GV21 (Qianding), znajdujący się na szczycie twojej głowy, na linii środkowej. Ten punkt pomaga oczyścić umysł, rozwiewając zamieszanie i poprawiając koncentrację. Wreszcie, połącz się z TV9 (Tianshu), znajdującym się w dolnej części brzucha, około dwa palce od linii środkowej. Ten punkt wspiera energię dolnej części ciała, ugruntowując cię i wzmacniając twoją ogólną siłę. Pozwól, aby każdy punkt rezonował w tobie, wizualizując ich wpływ na twoje organy i przepływ energii. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie ciepłe światło otaczające te obszary, harmonizując twoje ciało i umysł, łagodząc zmęczenie i poprawiając koncentrację. W tej przestrzeni głębokiego relaksu pozwól energii z tych punktów zrównoważyć twój system do jego idealnego stanu. Poczuj, jak połączenia się wzmacniają, Qi swobodnie płynie, a zmęczenie znika, pozostawiając po sobie jasność i witalność. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, pozwalając mu rozwijać się w Tobie bez wysiłku.
