中医食谱

BioCoherence Meditation

首先从BL4开始，位于额头上，眉毛正上方。这一点被称为Quchai，能增强血液循环，并促进思维的清晰。想象从这一点流出温暖而光芒四射的能量，滋养你的整个存在。

接下来，专注于TH19，位于耳朵后面，靠近下颌线。这一点，Luxi，帮助调节气，并支撑你的头部，让你在全身感受到平静与平衡。

现在，将注意力转移到SP3，位于你脚的内侧，正好在大脚趾后面。这一点，Taibai，连接脾脏和心脏，促进和谐与活力。想象从这一领域发出的舒缓光芒，赋予你的灵魂力量。

将注意力转向BL38，位于膝盖后面。这一点，Fuxi，促进血液循环和放松。想象一股温和的能量流经你的腿，让你脚踏实地，保持稳定。

最后，专注于CV10，位于胸骨下方。这一点被称为Xiawan，帮助调节胃和胸部。想象一种温暖的治愈光环绕着这个区域，调和你的内脏，并促进整体健康。

当你想象这些点时，让它们的治愈特性平衡你的心，缓解疲劳，释放任何紧张或不适。深呼吸，感受能量在你体内自由流动，以最自然、最轻松的方式滋养你的心血管健康。拥抱这种平衡状态，知道你的身体正在回归到完美、正常和建设性的状态。