中医食谱

心血管支持：缓解胸痛和疲劳

心血管 1: BL4, TH19, SP3, BL38, CV10

(心绞痛, 胸痛, 心悸, 疲劳)

这个食谱使用BL4（Quchai）来针对额头和循环，TH19（Luxi）来针对头部和气，SP3（Taibai）来针对脾脏和心脏，BL38（Fuxi）来针对膝盖和循环，以及CV10（Xiawan）来调节胃和胸部。它支持心血管健康。禁忌：在腹部状况下使用CV10时请谨慎。

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在你继续深度冥想时，将注意力集中在支持心血管健康的针灸点上。

首先从BL4开始，位于额头上，眉毛正上方。这一点被称为Quchai，能增强血液循环，并促进思维的清晰。想象从这一点流出温暖而光芒四射的能量，滋养你的整个存在。

接下来，专注于TH19，位于耳朵后面，靠近下颌线。这一点，Luxi，帮助调节气，并支撑你的头部，让你在全身感受到平静与平衡。

现在，将注意力转移到SP3，位于你脚的内侧，正好在大脚趾后面。这一点，Taibai，连接脾脏和心脏，促进和谐与活力。想象从这一领域发出的舒缓光芒，赋予你的灵魂力量。

将注意力转向BL38，位于膝盖后面。这一点，Fuxi，促进血液循环和放松。想象一股温和的能量流经你的腿，让你脚踏实地，保持稳定。

最后，专注于CV10，位于胸骨下方。这一点被称为Xiawan，帮助调节胃和胸部。想象一种温暖的治愈光环绕着这个区域，调和你的内脏，并促进整体健康。

当你想象这些点时，让它们的治愈特性平衡你的心，缓解疲劳，释放任何紧张或不适。深呼吸，感受能量在你体内自由流动，以最自然、最轻松的方式滋养你的心血管健康。拥抱这种平衡状态，知道你的身体正在回归到完美、正常和建设性的状态。