TCM Oppskrifter

Kardiovaskulær Støtte: Lindring av Brystsmerter og Tretthet

Emosjonell Ro og Vital Flow Opplevelse: BL4, TH19, SP3, BL38, CV10

Hjerte sone rolig opplevelse: Omfavn roen for følelsesmessig forankring og revitalisering.

Balansert energiflowoppskrift - Denne opplevelsen utnytter fokuserte sanseområder for å skape en beroligende reise. Nyt mild stimulering over pannen, hodet og kneet, som guider deg mot emosjonell ro og en følelse av indre rytme. Omfavn harmonien i din indre balanse og vitalitet under din velværereise.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter din dype meditasjon, bringer du oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter hjerte- og karsykdommer.

Begynn med BL4, som ligger på pannen din, rett over øyenbrynene. Dette punktet, kjent som Quchai, forbedrer sirkulasjonen og fremmer klarhet i sinnet ditt. Visualiser en varm, strålende energi som strømmer fra dette punktet, og nærer hele ditt vesen.

Deretter fokuser på TH19, som finnes rett bak øret, nær kjeve-linjen. Dette punktet, Luxi, hjelper med å regulere Qi og støtter hodet ditt, og gir en følelse av ro og balanse i hele kroppen din.

Nå, skift oppmerksomheten til SP3, som ligger på innsiden av foten din, rett bak stortåen. Dette punktet, Taibai, kobler milten og hjertet, og fremmer harmoni og vitalitet. Tenk deg et beroligende lys som strømmer fra dette området, og gir ånden din styrke.

Flytt oppmerksomheten din til BL38, som ligger på baksiden av kneet ditt. Dette punktet, Fuxi, oppmuntrer til sirkulasjon og avslapning. Se for deg en myk strøm av energi som beveger seg gjennom beina dine, og forankrer og stabiliserer deg.

Til slutt, konsentrer deg om CV10, som ligger rett under brystbenet ditt. Kjent som Xiawan, hjelper dette punktet med å regulere magen og brystet. Visualiser et varmt, helbredende lys som omfavner dette området, harmoniserer indre organer og fremmer generell velvære.

Når du visualiserer disse punktene, la deres helbredende egenskaper balansere hjertet ditt, lindre tretthet og frigjøre eventuell spenning eller ubehag. Pust dypt, og føl energien flyte fritt inni deg, og nære hjerte- og karsykdommene dine på den mest naturlige og uanstrengte måten. Omfavn denne tilstanden av balanse, vel vitende om at kroppen din er i ferd med å komme tilbake til sin perfekte, normale og konstruktive tilstand.