TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Naar je doorgaat met je diepe meditatie, richt je je aandacht op de acupunctuurpunten die de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen.

Begin met BL4, gelegen op je voorhoofd, net boven je wenkbrauwen. Dit punt, bekend als Quchai, verbetert de circulatie en bevordert de helderheid in je geest. Visualiseer een warme, stralende energie die uit dit punt stroomt en je hele wezen voedt.

Concentreer je vervolgens op TH19, dat net achter het oor ligt, dichtbij de kaaklijn. Dit punt, Luxi, helpt om Qi te reguleren en ondersteunt je hoofd, waardoor je een gevoel van kalmte en balans in je hele lichaam ervaart.

Verander nu je aandacht naar SP3, gelegen aan de binnenkant van je voet, net achter de grote teen. Dit punt, Taibai, verbindt de milt en het hart en bevordert harmonie en vitaliteit. Stel je een kalmerend licht voor dat uit dit gebied straalt en je geest met kracht vervult.

Verleg je aandacht naar BL38, dat zich aan de achterkant van je knie bevindt. Dit punt, Fuxi, bevordert circulatie en ontspanning. Stel je een zachte stroom van energie voor die door je benen stroomt, je verankert en stabiliseert.

Tot slot, concentreer je op CV10, gelegen net onder je borstbeen. Deze punt, bekend als Xiawan, helpt om de maag en de borst te reguleren. Visualiseer een warm, helend licht dat dit gebied omhult, je inwendige organen harmoniseert en je algehele welzijn bevordert.

Terwijl je deze punten visualiseert, laat hun genezende eigenschappen je hart balanceren, vermoeidheid verlichten en spanning of ongemak loslaten. Adem diep in, voel de energie vrij door je heen stromen, je cardiovasculaire gezondheid op de meest natuurlijke en moeiteloze manier voedend. Omarm deze staat van balans, wetende dat je lichaam terugkeert naar zijn perfecte, normale en constructieve staat.