टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप अपनी गहरी ध्यान साधना जारी रखते हैं, तो अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो हृदय और वाहिकाओं के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

BL4 से शुरू करें, जो आपके माथे पर, भौंहों के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु को Quchai के नाम से जाना जाता है, यह परिसंचरण को बढ़ाता है और आपके मन में स्पष्टता को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से गर्म, चमकती ऊर्जा को बहते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को पोषण देती है।

इसके बाद, TH19 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कान के ठीक पीछे, जबड़े की रेखा के पास है। यह बिंदु, Luxi, Qi को नियंत्रित करने में मदद करता है और आपके सिर का समर्थन करता है, जिससे आपके शरीर में शांति और संतुलन का अनुभव होता है।

अब, अपनी ध्यान को SP3 पर स्थानांतरित करें, जो आपके पैर के आंतरिक हिस्से में, बड़े अंगूठे के ठीक पीछे है। इस बिंदु को Taibai के नाम से जाना जाता है, यह प्लीहा और हृदय को जोड़ता है, सामंजस्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है। इस क्षेत्र से एक शांति भरी रोशनी निकलते हुए कल्पना करें, जो आपके आत्मा में शक्ति भरती है।

अपनी जागरूकता को BL38 पर ले जाएं, जो आपके घुटने के पीछे है। इस बिंदु को Fuxi के नाम से जाना जाता है, यह परिसंचरण और विश्राम को प्रोत्साहित करता है। अपनी पैरों के माध्यम से एक कोमल ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें, जो आपको जड़ता और स्थिरता प्रदान करता है।

अंत में, CV10 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके छाती के ठीक नीचे स्थित है। इसे Xiawan के नाम से जाना जाता है, यह पेट और छाती को नियंत्रित करने में मदद करता है। इस क्षेत्र को घेरने वाली गर्म, उपचारात्मक रोशनी की कल्पना करें, जो आपके आंतरिक अंगों को संतुलित करती है और आपके समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो उनकी उपचार गुणों को अपने दिल को संतुलित करने, थकान को कम करने और किसी भी तनाव या असुविधा को दूर करने की अनुमति दें। गहरी सांस लें, महसूस करें कि ऊर्जा आपके भीतर स्वतंत्र रूप से बह रही है, आपके हृदय और वाहिकाओं के स्वास्थ्य को सबसे प्राकृतिक और सहज तरीके से पोषण देती है। इस संतुलन की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपनी आदर्श, सामान्य और रचनात्मक स्थिति में लौट रहा है।