中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续深入冥想，将注意力集中在可能受到花粉引起的咳嗽影响的身体部位上——你的喉咙、胸部和肺部。想象那些可以帮助恢复平衡和舒适的 acupuncture points。

首先关注 LU7，位于前臂内侧，手腕皱褶上方。这一点被称为 Lieque，打开肺部并帮助缓解咳嗽。想象从这一点散发出温柔、舒缓的光，扩展你的肺活量，让新鲜空气自由流动。

接下来，将注意力转向 LI4，位于手背上，拇指和食指之间。这个点被称为 Hegu，增强免疫力并帮助清除堵塞。想象从 LI4 传递出温暖的能量，增强你身体对过敏原和刺激物的防御。

现在，将注意力集中在 CV22，位于喉咙中央，胸骨上方。这个点被称为 Tiantu，清除喉咙刺激，促进呼吸顺畅。想象一波平静的能量洗涤你的喉咙，舒缓任何不适，让你的声音流畅无阻。

最后，想象 BL13，位于你的背部，靠近脊柱的下肋部位。这个点被称为 Feishu，增强肺功能。想象从大地上升起的能量通过这一点，强化你的肺部并增强其韧性。

随着每一次吸气，从这些点吸入治愈的能量；随着每一次呼气，释放紧张、咳嗽和堵塞。让这种自然的流动协调你的呼吸，并恢复你呼吸系统的平衡。

继续深呼吸，感受这些点之间的相互联系，以及它们如何协同工作以支持你的健康。随着每一次呼吸，你培养清晰感和舒适感，邀请一种正常和舒适的感觉。让这种治愈的能量渗透到你的整个存在中，平衡和滋养你。