TCM Tarifleri

Polen Kaynaklı Öksürük: Boğaz ve Göğüs için Rahatlama

Nefes Kolay Akış: Boğaz ve Göğüs için Rahatlık: LU7, LI4, CV22, BL13

Pollen ile ilgili sakinlik, Boğaz rahatlığı, Göğüs rahatlığı - Rahatlatıcı duyusal deneyimleri kucaklayın.

Polen Rahatlatıcı Uyumluluk Tarifi - Bu duyusal deneyim, nefesin nazikçe açılmasını teşvik etmek ve boğazda bir netlik hissi yaratmak için tasarlanmıştır. Duygusal huzuru desteklemek ve iç dengeyi sağlamak için odaklanmış alanlarla etkileşimde bulunun. Mevsim değişiklikleri sırasında genel sağlığınızı artırmak için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Meditasyonunuza daha derinlemesine yerleştikçe, polen kaynaklı öksürükten etkilenebilecek vücudunuzun alanlarına, boğazınıza, göğsünüze ve akciğerlerinize dikkatinizi getirin. Dengeyi yeniden sağlamaya ve rahatlamaya yardımcı olabilecek akupunktur noktalarını görselleştirin.

Öncelikle, bilek katının hemen üstünde, iç ön kolda bulunan LU7 noktasına odaklanın. Lieque olarak bilinen bu nokta, akciğerleri açar ve öksürüğü hafifletir. Bu noktadan yayılan nazik, yatıştırıcı bir ışık hayal edin, akciğer kapasitenizi genişletiyor ve taze havanın serbestçe akmasına davet ediyor.

Sonra, elinizin arkasında, başparmak ve işaret parmağı arasında bulunan LI4 noktasına dikkatinizi verin. Hegu olarak bilinen bu nokta, bağışıklığı artırır ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. LI4'ten gelen sıcak bir enerjinin vücudunuzun alerjenlere ve tahriş edici maddelere karşı savunmalarını güçlendirdiğini hayal edin.

Şimdi, boğazın ortasında, sternumun hemen üstünde bulunan CV22 noktasına dikkatinizi getirin. Tiantu olarak adlandırılan bu nokta, boğaz tahrişini giderir ve nefes almayı kolaylaştırır. Boğazınıza huzur veren bir dalganın yayılmasını hayal edin, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırıyor ve sesinizin zahmetsizce akmasına izin veriyor.

Son olarak, sırtınızda, alt kaburgalar seviyesinde ve omurgaya yakın konumda bulunan BL13 noktasını hayal edin. Feishu olarak bilinen bu nokta, akciğer işlevini güçlendirir. Bu noktadan yükselen yerden gelen enerji ile akciğerlerinizi güçlendirdiğinizi ve dayanıklılıklarını artırdığınızı hayal edin.

Her nefes alışta, bu noktalardan iyileştirici enerji çekin ve her nefes verişte, gerginliği, öksürüğü ve tıkanıklığı serbest bırakın. Bu doğal akışın nefesinizi uyumlu hale getirmesine ve solunum sisteminize denge sağlamasına izin verin.

Derin nefes almaya devam edin, bu noktaların birbirleriyle olan bağlantısını ve sağlığınızı desteklemek için birlikte nasıl çalıştıklarını hissedin. Her nefeste, netlik ve rahatlık geliştiriyor, normallik ve konfor hissini davet ediyorsunuz. Bu iyileştirici enerjinin tüm varlığınızı sarmasına, denge sağlamasına ve size şefkat göstermesine izin verin.