TCM Rezepte

Pollenbedingter Husten: Linderung für Hals und Brust

Atemerleichterung: Komfort für Hals und Brust: LU7, LI4, CV22, BL13

Pollenbedingter Ruhe, Halskomfort, Brustlinderung - Umfassen Sie beruhigende Sinneserlebnisse.

Pollen Relief Harmony Rezept - Dieses sensorische Erlebnis ist darauf ausgelegt, eine sanfte Öffnung des Atems zu fördern und ein Gefühl der Klarheit im Hals zu unterstützen. Beschäftigen Sie sich mit fokussierten Bereichen, um emotionale Ruhe zu fördern und Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen. Ideal zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens während saisonaler Veränderungen.

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Beiträge aus unserer Gemeinschaft

BioCoherence Meditation

Während du tiefer in deine Meditation eintauchst, lenke dein Bewusstsein auf die Bereiche deines Körpers, die möglicherweise von pollenbedingtem Husten betroffen sind—deinen Hals, deine Brust und deine Lungen. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die helfen können, das Gleichgewicht und die Leichtigkeit wiederherzustellen.

Konzentriere dich zuerst auf LU7, der sich am inneren Unterarm, direkt oberhalb der Handgelenkfalte befindet. Dieser Punkt, bekannt als Lieque, öffnet die Lungen und hilft, Husten zu lindern. Stelle dir ein sanftes, beruhigendes Licht vor, das von diesem Punkt ausstrahlt, deine Lungenkapazität erweitert und frische Luft einladen lässt, frei zu fließen.

Als Nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf LI4, der sich auf dem Handrücken, zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Bekannt als Hegu, stärkt dieser Punkt das Immunsystem und hilft, Stauungen zu beseitigen. Stelle dir eine warme Energie vor, die von LI4 pulsiert und die Abwehrkräfte deines Körpers gegen Allergene und Reizstoffe stärkt.

Nun bringe dein Bewusstsein zu CV22, der sich in der Mitte des Halses, direkt oberhalb des Brustbeins befindet. Dieser Punkt, genannt Tiantu, beseitigt Reizungen im Hals und fördert die Atmungsfreiheit. Stelle dir eine Welle der Ruhe vor, die deinen Hals überflutet, jegliches Unbehagen lindert und deiner Stimme ermöglicht, mühelos zu fließen.

Schließlich visualisiere BL13, der sich auf deinem Rücken, auf Höhe deiner unteren Rippen, in der Nähe der Wirbelsäule befindet. Bekannt als Feishu, stärkt dieser Punkt die Lungenfunktion. Stelle dir vor, wie erdende Energie aus der Erde durch diesen Punkt aufsteigt, deine Lungen stärkt und ihre Widerstandsfähigkeit erhöht.

Bei jedem Einatmen ziehe heilende Energie aus diesen Punkten ein, und bei jedem Ausatmen lasse Spannungen, Husten und Stauungen los. Erlaube diesem natürlichen Fluss, deinen Atem zu harmonisieren und das Gleichgewicht in deinem Atmungssystem wiederherzustellen.

Atme weiterhin tief ein und aus, während du die Verbundenheit dieser Punkte spürst und wie sie zusammenarbeiten, um deine Gesundheit zu unterstützen. Mit jedem Atemzug kultivierst du Klarheit und Leichtigkeit, lädst ein Gefühl von Normalität und Komfort ein. Lass diese heilende Energie dein ganzes Wesen durchdringen, dich ausbalancieren und nähren.