中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续处于这种深度放松的状态，开始专注于你脸部可能存在紧张的区域。想象可以帮助缓解过敏相关鼻窦炎的针灸点。

找到LI20，称为迎香，位于你鼻孔两侧。想象这个点作为一个门户，清理你的鼻窦，让新鲜空气自由流动。当你想象堵塞消散时，感受舒适的感觉冲击你。

现在，将注意力转向ST8，或头维，位于你额头的角落，正好在眉毛上方。想象这个点轻轻地融化你脸上的压力，缓解不适，带来轻松的感觉。

将注意力集中在BL7，称为通天，位于你头部的后方，略高于颈部的后面。想象这个点减少堵塞，为你的头部创造轻松和舒适的空间。

最后，想象GB20，或风池，位于你颅骨的底部，颈部与头部交接的地方。想象这个点清理你的思绪，释放任何沉重感，让清晰流经你的思想。

每一次呼吸，接受这些点的治愈能量。深吸一口气，感受空气充满你的鼻窦，带来轻松，呼出任何不适或压力。让这个过程平衡你的身体，使其恢复到自然和谐的状态。

继续轻柔地呼吸，感受你内心的对齐和轻松。相信这种自然疗法，随着每一刻的流逝，你的身体开始愈合和振奋。放松任何剩余的紧张，知道你正在通过这种温和而有效的练习滋养你的健康。