Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz w tym głębokim stanie relaksacji, zacznij koncentrować się na obszarach swojej twarzy, gdzie może tkwić napięcie. Wyobraź sobie punkty akupunktury, które mogą pomóc w łagodzeniu zapalenia zatok związanego z alergiami.

Zlokalizuj LI20, znany jako Yingxiang, znajdujący się po obu stronach twoich nozdrzy. Zwizualizuj ten punkt jako bramę, która oczyszcza twoje zatoki i pozwala świeżemu powietrzu swobodnie płynąć. Poczuj uczucie ulgi, które ogarnia cię, gdy wyobrażasz sobie ustępujące zatory.

Teraz skieruj swoją uwagę na ST8, lub Touwei, znajdujący się w kącikach twojego czoła, tuż nad brwiami. Wyobraź sobie, że ten punkt delikatnie rozpuszcza ciśnienie w twojej twarzy, łagodząc dyskomfort i przynosząc uczucie lekkości.

Skup swoją uwagę na BL7, znanym jako Tongtian, znajdującym się z tyłu twojej głowy, nieco powyżej karku. Wyobraź sobie, że ten punkt redukuje zatory, tworząc przestrzeń dla łatwości i komfortu w twojej głowie.

Na koniec zwizualizuj GB20, lub Fengchi, znajdujący się u podstawy twojego czaszki, gdzie twoja szyja łączy się z głową. Wyobraź sobie, że ten punkt oczyszcza twój umysł, uwalniając wszelką ciężkość i pozwalając klarowności przepływać przez twoje myśli.

Z każdym oddechem przyjmuj uzdrawiającą energię tych punktów. Wdychaj głęboko, czując, jak powietrze wypełnia twoje zatoki lekkością, a wydychaj wszelki dyskomfort lub ciśnienie. Pozwól, aby ten proces zrównoważył twoje ciało, przywracając je do jego naturalnego, harmonijnego stanu.

Kontynuuj delikatne oddychanie, czując wyrównanie i łatwość w sobie. Ufaj temu naturalnemu remedium, gdy twoje ciało zaczyna się leczyć i ożywiać z każdym mijającym momentem. Pozwól sobie na uwolnienie wszelkiego pozostałego napięcia, wiedząc, że pielęgnujesz swoje samopoczucie poprzez tę łagodną, skuteczną praktykę.