TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter i denne dybe afslapning, begynd at fokusere på de områder af dit ansigt, hvor spændinger måtte være. Forestil dig akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre allergirelateret bihulebetændelse.

Find LI20, kendt som Yingxiang, som ligger på hver side af dine næsebor. Visualisér dette punkt som en port, der rydder dine bihuler og lader frisk luft flyde frit. Føl lettelsen skylle over dig, mens du forestiller dig, at tilstopningen forsvinder.

Skift nu din opmærksomhed til ST8, eller Touwei, som ligger ved hjørnerne af din pande, lige over dine øjenbryn. Forestil dig, at dette punkt blidt smelter trykket i dit ansigt væk, lindrer ubehag og bringer en følelse af lethed.

Ret dit fokus mod BL7, kendt som Tongtian, som findes bag på dit hoved, lidt over nakken. Forestil dig, at dette punkt reducerer tilstopning og skaber plads til lethed og komfort inden i dit hoved.

Til sidst, visualisér GB20, eller Fengchi, som ligger i bunden af din kranie, hvor din nakke møder dit hoved. Forestil dig, at dette punkt renser dit sind, frigiver enhver tunghed og lader klarhed flyde gennem dine tanker.

Med hver indånding, omfavn den helbredende energi fra disse punkter. Indånd dybt, føl luften fylde dine bihuler med lethed, og udånd eventuelt ubehag eller tryk. Lad denne proces balancere din krop, og genoprette den til sin naturlige, harmoniske tilstand.

Fortsæt med at trække vejret blødt, og føl justeringen og letheden inden i dig. Stol på denne naturlige metode, mens din krop begynder at hele og få ny energi med hvert øjeblik der går. Slip enhver tilbageværende spænding, velvidende at du nærer dit velvære gennem denne blide, effektive praksis.