TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je in deze diepe staat van ontspanning blijft, begin je je te concentreren op de gebieden van je gezicht waar spanning kan zijn. Stel je de acupunctuurpunten voor die kunnen helpen bij het verlichten van allergiegerelateerde sinusitis.

Locate LI20, bekend als Yingxiang, gelegen aan beide zijden van je neusgaten. Visualiseer dit punt als een toegangspoort, die je sinussen reinigt en frisse lucht vrij laat stromen. Voel de sensatie van verlichting over je heen spoelen terwijl je je voorstelt dat de verstopte neus verdwijnt.

Verschuif nu je aandacht naar ST8, of Touwei, gelegen op de hoeken van je voorhoofd, net boven je wenkbrauwen. Stel je voor dat dit punt zachtjes de druk in je gezicht laat smelten, ongemak verlicht en een gevoel van lichtheid brengt.

Richt je focus op BL7, bekend als Tongtian, te vinden aan de achterkant van je hoofd, iets boven de nek. Stel je voor dat dit punt de congestie vermindert, ruimte creëert voor gemak en comfort in je hoofd.

Visualiseer ten slotte GB20, of Fengchi, gelegen aan de basis van je schedel, waar je nek je hoofd ontmoet. Stel je voor dat dit punt je geest helderder maakt, elke zwaarte loslaat en helderheid door je gedachten laat stromen.

Met elke ademhaling omarm je de helende energie van deze punten. Adem diep in, voel de lucht je sinussen vullen met lichtheid, en adem ongemak of druk uit. Laat dit proces je lichaam in balans brengen, het herstellen naar zijn natuurlijke, harmonieuze staat.

Blijf zachtjes ademen, terwijl je de uitlijning en het gemak in jezelf voelt. Vertrouw op dit natuurlijke middel, terwijl je lichaam begint te genezen en te verfrissen met elk voorbijgaand moment. Laat alle resterende spanning los, wetende dat je je welzijn koestert door deze zachte, effectieve praktijk.