中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松进入这个冥想，关注支持身体抵抗霉菌过敏、鼻窦堵塞和疲劳的 acupuncture points。

首先，专注于 LI20，称为 Yingxiang，位于鼻孔两侧。想象这个点清理你的鼻窦，让新鲜空气畅通无阻。感受紧张和拥堵的释放，为更容易的呼吸打开通道。

接下来，将你的注意力转移到 BL13，位于你的背部，靠近脊柱，位于下肋骨的水平。这一点，称为 Feishu，增强肺部功能。想象一个温暖的光芒从这个区域扩散，增强你的呼吸系统，提高你深呼吸和充分呼吸的能力。

现在，移动到 ST36，或 Zusanli，位于膝盖下方约四个手指的距离，胫骨外侧一个手指的距离。想象这个点增强你的能量和活力。感受一股力量和韧性在你体内流动，重振你的精神。

最后，将注意力集中在 CV12，称为 Zhongwan，位于你的腹部中央，肋骨下方。想象这个点滋养你的消化系统。让温暖和舒适的感觉包围你的核心，促进内部的和谐与平衡。

当你想象这些点及其效果时，深呼吸。吸入流经这些区域的治愈能量，呼出任何残留的疲劳或拥堵。让你的身体自然的节奏对齐，恢复到完美平衡的状态。拥抱这个治愈的时刻，知道你在通往健康的旅程中得到了支持。放手，相信恢复的过程。