Ricette TCM

Alleviamento dell'allergia alla muffa: Potenzia l'immunità e respira facilmente

Allergia alla muffa: LI20, BL13, ST36, CV12

sensibilità alla muffa, congestione sinusale, affaticamento

Questa ricetta mira alle allergie alla muffa con LI20 (Yingxiang) per liberare i seni nasali, BL13 (Feishu) per rinforzare i polmoni, ST36 (Zusanli) per aumentare l'energia e CV12 (Zhongwan) per supportare la digestione. Allevia la congestione e la fatica. Controindicazioni: Evitare LI20 in caso di infezioni nasali; usare cautela con CV12 in condizioni addominali.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti in questa meditazione, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che supportano l'equilibrio del corpo contro le allergie da muffa, la congestione sinusale e la fatica.

Innanzitutto, concentra la tua attenzione su LI20, conosciuto come Yingxiang, situato su entrambi i lati delle narici. Visualizza questo punto che libera i tuoi seni nasali, permettendo all'aria fresca di fluire liberamente. Senti il rilascio della tensione e della congestione, aprendo i percorsi per una respirazione più facile.

Successivamente, sposta la tua attenzione su BL13, situato sulla schiena, vicino alla colonna vertebrale all'altezza delle costole inferiori. Questo punto, conosciuto come Feishu, rafforza i polmoni. Immagina un calore avvolgente diffondersi da quest'area, fortificando il tuo sistema respiratorio, migliorando la tua capacità di respirare profondamente e completamente.

Ora, spostati su ST36, o Zusanli, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula e una larghezza di dito all'esterno della tibia. Immagina questo punto che potenzia la tua energia e vitalità. Senti un'ondata di forza e resilienza fluire attraverso il tuo corpo, ringiovanendo il tuo spirito.

Infine, porta la tua attenzione su CV12, conosciuto come Zhongwan, situato al centro del tuo addome, proprio sotto la gabbia toracica. Immagina questo punto che nutre il tuo sistema digestivo. Permetti a una sensazione di calore e comfort di avvolgere il tuo centro, promuovendo armonia ed equilibrio all'interno.

Mentre visualizzi questi punti e i loro effetti, respira profondamente. Inspira l'energia curativa che scorre attraverso queste aree ed espira qualsiasi fatica o congestione residua. Permetti ai ritmi naturali del tuo corpo di allinearsi, ripristinandolo a uno stato di perfetto equilibrio. Abbraccia questo momento di guarigione, sapendo che sei supportato nel tuo cammino verso il benessere. Lascia andare e fidati del processo di ripristino.