TCM Tarifleri

Mold Alerjisi Rahatlatma: Bağışıklığı Güçlendirin ve Kolayca Nefes Alın

Mantar Alerjisi: LI20, BL13, ST36, CV12

Maya hassasiyeti, Sinüs tıkanıklığı, Yorgunluk

Bu tarif, sinüsleri temizlemek için LI20 (Yingxiang), akciğerleri güçlendirmek için BL13 (Feishu), enerjiyi artırmak için ST36 (Zusanli) ve sindirimi desteklemek için CV12 (Zhongwan) ile küf alerjilerini hedef alır. Tıkanıklık ve yorgunluk giderir. Kontrendikasyonlar: Burun enfeksiyonlarında LI20'den kaçının; karın durumlarında CV12 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Meditasyona devam ederken, vücudun küf alerjilerine, sinüs tıkanıklığına ve yorgunluğa karşı dengesini destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin.

Öncelikle, burun deliklerinin her iki yanında bulunan LI20'ye, Yingxiang olarak bilinen noktaya odaklanın. Bu noktanın sinüslerinizi temizlediğini, taze havanın serbestçe akmasına izin verdiğini hayal edin. Gerilimin ve tıkanıklığın serbest bırakıldığını hissedin, daha kolay nefes almak için yolların açıldığını düşünün.

Sonra, dikkatinizi sırtınızda, omurganın alt kaburgalar seviyesinde bulunan BL13'e kaydırın. Feishu olarak bilinen bu nokta, akciğerleri güçlendirir. Bu alandan yayılan sıcak bir parıltıyı hayal edin, solunum sisteminizi kuvvetlendirerek derin ve tam nefes alma kapasitenizi artırır.

Şimdi, diz kapağının yaklaşık dört parmak altındaki ve tibia kemiğinin dışına bir parmak mesafede bulunan ST36'ya, yani Zusanli'ye geçin. Bu noktanın enerjinizi ve canlılığınızı artırdığını hayal edin. Vücudunuzda akan güç ve direnç dalgasını hissedin, ruhunuzu canlandırın.

Son olarak, odaklanmanızı karın bölgenizin merkezinde, kaburgaların hemen altında bulunan CV12'ye, Zhongwan olarak bilinen noktaya getirin. Bu noktanın sindirim sisteminizi beslediğini hayal edin. Merkezinizi saran bir sıcaklık ve rahatlık hissi oluşturun, içsel uyum ve dengeyi teşvik edin.

Bu noktaları ve etkilerini hayal ederken, derin bir nefes alın. Bu alanlardan akan iyileştirici enerjiyi soluyun ve kalan yorgunluk veya tıkanıklığı dışarı verin. Vücudunuzun doğal ritimlerinin uyum sağlamasına izin verin, onu mükemmel bir denge durumuna geri döndürün. Bu iyileşme anını kucaklayın, sağlığınıza doğru yolculuğunuzda desteklendiğinizi bilerek. Bırakın ve yenileme sürecine güvenin.