TCM Oppskrifter

Muggallergi lettelse: Styrk immunforsvaret og pust lett

Pust ut lett: Nurture indre harmoniopplevelse: LI20, BL13, ST36, CV12

Muggensensitivitetsflyt: Dyrk en fredelig pusteopplevelse. Bihulekomfortsone: Inviter beroligende følelser for klarhet. Vitalitetsenergiøkning: Forfrisk din indre rytme og vitalitet.

Breathe Easy Flow - Denne sensoriske opplevelsen veileder deg gjennom mild stimulering som fokuserer på å forbedre din indre balanse og energiflow. Utformet for å skape en forfriskende følelse av klarhet og vitalitet, fremmer den en oppløftende atmosfære for dypere avslapning og velvære under meditasjonsreisen din.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av i denne meditasjonen, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som støtter kroppens balanse mot muggallergier, bihulebetennelse og tretthet.

Først, fokuser på LI20, kjent som Yingxiang, som ligger på hver side av neseborene. Visualiser dette punktet som renser bihulene dine, og lar frisk luft strømme fritt. Føl at spenningen og kongestjonen slipper taket, og åpner veier for lettere pust.

Neste, skift oppmerksomheten din til BL13, som ligger på ryggen din, nær ryggraden på nivå med de nederste ribbeina. Dette punktet, kjent som Feishu, styrker lungene. Forestill deg en varm glød som sprer seg fra dette området, som styrker ditt respiratoriske system, og forbedrer din evne til å puste dypt og fullt.

Nå, gå til ST36, eller Zusanli, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde utenfor skinnebenet. Se for deg at dette punktet gir deg energi og vitalitet. Føl en bølge av styrke og motstandskraft strømme gjennom kroppen din, som revitaliserer ånden din.

Til slutt, bring fokuset ditt til CV12, kjent som Zhongwan, som ligger midt i magen din, rett under ribbeina. Visualiser dette punktet som nærer fordøyelsessystemet ditt. La en følelse av varme og komfort omslutte sentrum ditt, og fremme harmoni og balanse innen.

Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, pust dypt. Inhaler den helbredende energien som strømmer gjennom disse områdene, og pust ut all gjenværende tretthet eller kongestasjon. La de naturlige rytmene i kroppen din justere seg, og gjenopprette den til en tilstand av perfekt balanse. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse, vel vitende om at du blir støttet i din reise mot velvære. Slipp taket, og stol på prosessen med gjenoppretting.