TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz ebben a meditációban, hozd tudatodra az akupunktúrás pontokat, amelyek segítik a test egyensúlyát a penészallergiák, az orrdugulás és a fáradtság ellen.

Először is, fókuszálj a LI20-ra, amelyet Yingxiang-nak is neveznek, és amely az orrlyukak mindkét oldalán található. Képzeld el, ahogy ez a pont megtisztítja az orrjárataidat, lehetővé téve a friss levegő szabad áramlását. Érezd a feszültség és a dugulás megszűnését, megnyitva az utakat a könnyebb légzéshez.

Most irányítsd a figyelmedet a BL13-ra, amely a hátadon, a gerinc mellett, az alsó bordák szintjén helyezkedik el. Ezt a pontot Feishu-nak nevezik, és erősíti a tüdőt. Képzelj el egy meleg fényt, amely ebből a területből terjed szét, megerősítve a légzőrendszeredet, fokozva a képességedet, hogy mélyen és teljesen lélegezhess.

Most lépj a ST36-ra, vagy Zusanli-ra, amely körülbelül négy ujjnyi távolságra van a térdkalács alatt, és egy ujjnyi távolságra a sípcsonttól kifelé. Képzeld el, ahogy ez a pont növeli az energiádat és életerődet. Érezd, ahogy az erő és a rugalmasság áramlik a testedben, felélesztve a lelkedet.

Végül irányítsd a figyelmedet a CV12-re, amelyet Zhongwan-nak neveznek, és amely a hasad közepén, közvetlenül a bordakosár alatt található. Képzeld el, ahogy ez a pont táplálja az emésztőrendszeredet. Engedd, hogy a melegség és a kényelem átjárja a középpontodat, elősegítve a harmóniát és az egyensúlyt belül.

Ahogy elképzeled ezeket a pontokat és azok hatásait, lélegezz mélyen. Lélegezd be a gyógyító energiát, ami ezeken a területeken áramlik, és fújd ki a megmaradt fáradtságot vagy dugulást. Engedd, hogy a tested természetes ritmusai összehangolódjanak, visszaállítva azt a tökéletes egyensúly állapotába. Öleld át ezt a gyógyító pillanatot, tudva, hogy támogatva vagy az egészség felé vezető utadon. Engedd el, és bízz a helyreállítás folyamatában.