TCM Opskrifter

Muggsensibilitet: Styrk immuniteten og ånd let

Ånd let: Nurture indre harmoni oplevelse: LI20, BL13, ST36, CV12

Mold Sensitivity Flow: Dyrk en fredfyldt åndedragsoplevelse. Sinus Comfort Zone: Inviter beroligende fornemmelser til klarhed. Vital Energy Boost: Forfrisk dit indre rytme og vitalitet.

Breathe Easy Flow - Denne sanselige oplevelse guider dig gennem blid stimulation, der fokuserer på at forbedre din indre balance og energistrøm. Designet til at skabe en forfriskende følelse af klarhed og vitalitet, fremmer det en opløftende atmosfære for dybere afslapning og velvære under din meditationsrejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i denne meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der støtter kroppens balance mod skimmelsvampallergi, bihulebetændelse og træthed.

Først, fokuser på LI20, kendt som Yingxiang, som er placeret på begge sider af næseborene. Visualisér dette punkt, der renser dine bihuler, så frisk luft kan strømme frit. Føl spændingen og tilstopningen løsne sig, og åbne veje for lettere vejrtrækning.

Dernæst, skift din opmærksomhed til BL13, som ligger på din ryg, nær rygsøjlen i niveau med de nederste ribben. Dette punkt, kendt som Feishu, styrker lungerne. Forestil dig et varmt skær, der spreder sig fra dette område, og styrker dit åndedrætssystem, hvilket øger din evne til at trække vejret dybt og fuldt.

Nu, gå til ST36, eller Zusanli, som ligger omkring fire fingerbredder under knæskallen og en fingerbredde udenfor skinnebenet. Forestil dig, at dette punkt booster din energi og vitalitet. Føl en bølge af styrke og modstandskraft strømme gennem din krop, der revitaliserer din ånd.

Til sidst, bring din fokus til CV12, kendt som Zhongwan, som ligger i midten af din mave, lige under ribbenene. Forestil dig, at dette punkt nærer dit fordøjelsessystem. Lad en følelse af varme og komfort omslutte dit center, fremme harmoni og balance indeni.

Mens du visualiserer disse punkter og deres effekter, så ånd dybt. Indånd den helbredende energi, der strømmer gennem disse områder, og udånd enhver tilbageværende træthed eller tilstopning. Lad de naturlige rytmer i din krop tilpasse sig, og genopret den til en tilstand af perfekt balance. Omfavn dette øjeblik af helbredelse, idet du ved, at du er støttet i din rejse mod velvære. Giv slip, og hav tillid til processen med genopretning.