Рецепти ТКМ

Чіткість: Рецепт ТКМ для пам'яті та полегшення сплутаності

Clarity Flow: Покращте досвід пам'яті та концентрації: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Досвід ясності пам'яті: Прийміть зосереджений спокій для підвищення усвідомленості та присутності.

Потік ясності розуму - Цей рецепт пропонує спокійну сенсорну подорож, спрямовану на сприяння ясності розуму, заспокоєнню емоцій та підтримці внутрішньої рівноваги. Відчуйте ніжне керівництво через зосереджені сенсорні області, щоб виховати емоційну спокійність та ясність розуму. Ідеально підходить для покращення вашої медитаційної практики.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою свідомість на вершині голови, де розташована точка GV20, або Байхуй. Уявіть ніжне світло, що освітлює цю ділянку, очищаючи розум, підвищуючи ясність і сприяючи відчуттю спокою. Байхуй з'єднує розум з тілом, підтримуючи когнітивну функцію і розсіюючи плутанину.

Тепер зверніть увагу на складку зап'ястя з внутрішньої сторони, де розташована точка HT7, або Шеньмен. Уявіть теплу, заспокійливу енергію, яка оточує цю точку, заспокоюючи серце і живлячи емоційну стабільність. Ця точка допомагає гармонізувати почуття і заспокоює метушливий розум.

Перемістіть свій фокус на внутрішню щиколотку, де знаходиться KI3, або Тайсі. Уявіть, як живильна енергія наповнює нирки, відновлюючи життєву силу і міцність. Ця точка є важливою для заземлення і підтримує ясність розуму і пам'ять, забезпечуючи основу для когнітивного здоров'я.

Далі направте свою свідомість до центру живота, де розташована точка CV15, або Цзювей. Уявіть м'яку, заспокійливу хвилю, яка регулює ваші емоції, допомагаючи зняти напругу. Ця точка сприяє емоційному балансу і гармонії, дозволяючи думкам вільно і ясно текти.

Нарешті, зосередьте свою увагу на нижній частині спини, де розташована точка BL15, або Сіньшу. Уявіть, як з цієї ділянки випромінюється комфортне тепло, що заспокоює серце і сприяє відчуттю спокою. Ця точка підтримує емоційне благополуччя і заохочує спокійний, зосереджений розум.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть, як ці точки працюють у гармонії. З кожним вдихом вбирайте ясність і спокій. З кожним видихом вивільняйте плутанину і напругу. Дозвольте своєму розуму заспокоїтися у стані балансу і спокою, живлячи свою когнітивну функцію та емоційне здоров'я. Прийміть це відчуття гармонії, знаючи, що це ваш природний стан. Продовжуйте глибоко дихати, підтримуючи цю спокійну енергію протягом усього вашого єства.