Recettes de MTC

Clarté : Une recette de TCM pour la mémoire et le soulagement de la confusion

Maladie d'Alzheimer: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Maladie d'Alzheimer, Perte de mémoire, Confusion

Cette recette utilise GV20 (Baihui) pour clarifier l'esprit, HT7 pour calmer le coeur, KI3 pour nourrir les reins, CV15 pour réguler les émotions et BL15 pour apaiser le coeur. Elle soutient la fonction cognitive. Contre-indications : Faire preuve de prudence avec GV20 en cas de problèmes de cuir chevelu.

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BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur le sommet de votre tête, où se trouve le point GV20, ou Baihui. Imaginez une douce lumière illuminant cette zone, clarifiant l'esprit, améliorant la clarté et favorisant un sentiment de paix. Baihui connecte l'esprit au corps, soutenant la fonction cognitive et dissipant la confusion.

Maintenant, portez votre attention sur le pli du poignet à l'intérieur, où se trouve HT7, ou Shenmen. Visualisez une énergie chaude et apaisante enveloppant ce point, calmant le coeur et nourrissant la stabilité émotionnelle. Ce point aide à harmoniser les sentiments et à apaiser l'esprit agité.

Déplacez votre attention vers la cheville interne, où se trouve KI3, ou Taixi. Imaginez une énergie nourrissante s'écoulant vers les reins, replenissant la vitalité et la force. Ce point est essentiel pour l'ancrage et soutient la clarté mentale et la mémoire, fournissant une base pour la santé cognitive.

Ensuite, dirigez votre conscience vers le centre de l'abdomen, où se trouve CV15, ou Jiuwei. Envisagez une douce vague apaisante régulant vos émotions, aidant à libérer toute tension. Ce point favorise l'équilibre émotionnel et l'harmonie, permettant aux pensées de circuler librement et clairement.

Enfin, reposez votre attention sur le bas du dos, où se trouve BL15, ou Xinshu. Imaginez une chaleur réconfortante rayonnant de cette zone, apaisant le coeur et promouvant un sentiment de tranquillité. Ce point soutient le bien-être émotionnel et encourage un esprit calme et concentré.

Alors que vous respirez profondément, visualisez ces points travaillant en harmonie. À chaque inspiration, absorbez clarté et calme. À chaque expiration, libérez confusion et tension. Permettez à votre esprit de se stabiliser dans un état d'équilibre et de paix, nourrissant votre fonction cognitive et votre santé émotionnelle. Embrassez ce sentiment d'harmonie, sachant que c'est votre état naturel. Continuez à respirer profondément, maintenant cette énergie tranquille tout au long de votre être.