TCM-recepten

Tydlighet: Ett TCM-recept för minne och lättnad av förvirring

Alzheimers sjukdom: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Alzheimers sjukdom, Minnesförlust, Förvirring

Detta recept använder GV20 (Baihui) för att rensa sinnet, HT7 för att lugna hjärtat, KI3 för att vårda njurarna, CV15 för att reglera känslor och BL15 för att lugna hjärtat. Det stöder kognitiv funktion. Kontraindikationer: Var försiktig med GV20 vid hårbottenproblem.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på toppen av ditt huvud, där punkten GV20, eller Baihui, är belägen. Föreställ dig ett mjukt ljus som belyser detta område, rensar sinnet, ökar klarheten och främjar en känsla av fred. Baihui kopplar sinnet med kroppen, stöder kognitiv funktion och skingrar förvirring.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot handledens veck på insidan, där HT7, eller Shenmen, finns. Visualisera en varm, lugnande energi som omger denna punkt, lugnar hjärtat och vårdar känslomässig stabilitet. Denna punkt hjälper till att harmonisera känslor och tysta det rastlösa sinnet.

Skifta ditt fokus till den inre ankeln, där KI3, eller Taixi, hittas. Tänk dig en närande energi som strömmar in i njurarna, återfyller livskraft och styrka. Denna punkt är avgörande för jordning och stöder mental klarhet och minne, vilket ger en grund för kognitiv hälsa.

Nästa steg, rikta din medvetenhet mot centrum av buken, där CV15, eller Jiuwei, ligger. Föreställ dig en mjuk, lugnande våg som reglerar dina känslor och hjälper till att släppa eventuell spänning. Denna punkt främjar känslomässig balans och harmoni, vilket gör att tankarna kan flöda fritt och klart.

Slutligen, vila ditt fokus på nedre ryggen, där BL15, eller Xinshu, finns. Föreställ dig en tröstande värme som strålar från detta område, lugnar hjärtat och främjar en känsla av stillhet. Denna punkt stöder känslomässigt välbefinnande och uppmuntrar ett lugnt, fokuserat sinne.

När du andas djupt, visualisera dessa punkter som arbetar i harmoni. Med varje inandning, dra in klarhet och lugn. Med varje utandning, släpp förvirring och spänning. Låt ditt sinne sjunka in i ett tillstånd av balans och fred, vårda din kognitiva funktion och känslomässiga hälsa. Omfamna denna känsla av harmoni, och vet att det är ditt naturliga tillstånd. Fortsätt att andas djupt, och upprätthåll denna lugna energi genom hela ditt väsen.