TCM Opskrifter

Klarhed: En TCM opskrift til hukommelse og forvirring lindring

Alzheimers sygdom: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Alzheimers sygdom, Hukommelsestab, Forvirring

Denne opskrift bruger GV20 (Baihui) til at rense sindet, HT7 til at berolige hjertet, KI3 til at nære nyrerne, CV15 til at regulere følelser og BL15 til at berolige hjertet. Den understøtter den kognitive funktion. Kontraindikationer: Vær forsigtig med GV20 ved hovedbundsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på toppen af dit hoved, hvor punkt GV20, eller Baihui, er placeret. Forestil dig et blidt lys, der oplyser dette område, renser sindet, forbedrer klarhed og fremmer en følelse af fred. Baihui forbinder sindet med kroppen, støtter kognitiv funktion og afskaffer forvirring.

Bring nu din opmærksomhed til håndleddet på indersiden, hvor HT7, eller Shenmen, findes. Visualiser en varm, beroligende energi, der omfavner dette punkt, beroliger hjertet og plejer følelsesmæssig stabilitet. Dette punkt hjælper med at harmonisere følelser og stille det racende sind.

Skift dit fokus til den indre ankel, hvor KI3, eller Taixi, er placeret. Forestil dig en nærende energi flyde ind i nyrerne, genopfylde vitalitet og styrke. Dette punkt er essentielt for forankring og støtter mental klarhed og hukommelse, hvilket giver et fundament for kognitiv sundhed.

Ret nu din opmærksomhed mod midten af maven, hvor CV15, eller Jiuwei, er placeret. Forestil dig en blød, beroligende bølge, der regulerer dine følelser og hjælper med at frigive enhver spænding. Dette punkt fremmer følelsesmæssig balance og harmoni, så tanker kan flyde frit og klart.

Lad endelig dit fokus hvile på den nederste del af ryggen, hvor BL15, eller Xinshu, findes. Forestil dig en trøstende varme, der stråler fra dette område, beroliger hjertet og fremmer en følelse af ro. Dette punkt støtter følelsesmæssig velvære og opmuntrer til et roligt, fokuseret sind.

Når du trækker vejret dybt, visualiserer du disse punkter, der arbejder i harmoni. Med hver indånding trækker du klarhed og ro ind. Med hver udånding frigiver du forvirring og spænding. Lad dit sind falde til ro i en tilstand af balance og fred, pleje din kognitive funktion og følelsesmæssige sundhed. Omfavn denne følelse af harmoni, vel vidende at det er din naturlige tilstand. Fortsæt med at trække vejret dybt og oprethold denne rolige energi gennem hele dit væsen.