Receitas de TCM

Clareza: Uma receita de TCM para memória e alívio da confusão

Doença de Alzheimer: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Doença de Alzheimer, Perda de memória, Confusão

Esta receita utiliza GV20 (Baihui) para clarear a mente, HT7 para acalmar o coração, KI3 para nutrir os rins, CV15 para regular as emoções e BL15 para acalmar o coração. Apoia a função cognitiva. Contraindicações: Use cautela com GV20 em condições do couro cabeludo.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção no topo da cabeça, onde está localizado o ponto GV20, ou Baihui. Imagine uma luz suave iluminando essa área, clareando a mente, aumentando a clareza e promovendo uma sensação de paz. Baihui conecta a mente ao corpo, apoiando a função cognitiva e dissipando a confusão.

Agora, traga sua atenção para a prega do pulso no lado interno, onde reside HT7, ou Shenmen. Visualize uma energia quente e calmante envolvendo este ponto, acalmando o coração e nutrindo a estabilidade emocional. Este ponto ajuda a harmonizar os sentimentos e a acalmar a mente acelerada.

Desloque seu foco para o tornozelo interno, onde se encontra KI3, ou Taixi. Imagine uma energia nutritiva fluindo para os rins, repondo vitalidade e força. Este ponto é essencial para o aterramento e apoia a clareza mental e a memória, fornecendo uma base para a saúde cognitiva.

Em seguida, dirija sua atenção para o centro do abdômen, onde está localizado CV15, ou Jiuwei. Visualize uma onda suave e calmante regulando suas emoções, ajudando a liberar qualquer tensão. Este ponto promove o equilíbrio emocional e a harmonia, permitindo que os pensamentos fluam livremente e com clareza.

Por fim, descanse seu foco na parte inferior das costas, onde reside BL15, ou Xinshu. Imagine um calor reconfortante irradiando dessa área, acalmando o coração e promovendo uma sensação de tranquilidade. Este ponto apoia o bem-estar emocional e encoraja uma mente calma e focada.

Enquanto você respira profundamente, visualize esses pontos trabalhando em harmonia. A cada inalação, absorva clareza e calma. A cada exalação, libere confusão e tensão. Permita que sua mente se estabeleça em um estado de equilíbrio e paz, nutrindo sua função cognitiva e saúde emocional. Abrace essa sensação de harmonia, sabendo que é seu estado natural. Continue respirando profundamente, sustentando essa energia tranquila por todo o seu ser.