Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви занурюєтеся глибше у свою медитацію, уявляйте собі точки акупунктури, які допоможуть полегшити скутість суглобів і покращити рухливість. TH7, розташована на внутрішній стороні вашої передпліччя, біля зап'ястя, відома тим, що допомагає регулювати енергію вашого тіла, або Ці. Уявіть, як ця енергія вільно тече, приносячи тепло і життєву силу вашим суглобам. ST22 знаходиться прямо під вашим пупком, це точка, яка сприяє здоровому травленню та потоку Ці. Уявіть собі м'яку хвилю енергії, що піднімається з цієї точки, живлячи ваші органи і покращуючи вашу загальну життєву силу. Hy3, розташована біля щелепи, може впливати на обличчя. Хоча в цій області слід дотримуватись обережності, уявіть собі м'яке, заспокійливе світло, що виходить з цієї точки, що сприяє гармонії та розслабленню в обличчі. GV16, розташована в основі вашого черепа, служить для очищення розуму і голови. Уявіть собі освіжаючий вітерець, що проходить по цій області, очищаючи напругу і втому, дозволяючи ясності і легкості заповнити ваші думки. TV1, розташована в нижній частині живота, є стабілізуючою точкою, яка стабілізує енергію у вашому тілі. Уявіть собі глибоку, теплу енергію, що випромінює з цієї області, міцно з'єднуючи вас із землею, підвищуючи ваше відчуття стабільності та комфорту. Коли ви глибоко дихаєте, інтегруйте цілющі енергії з цих точок. Дозвольте їм текти разом, гармонізуючи ваше тіло і розум. Уявіть, як будь-яка скутість тане, поступаючись місцем плавності і силі. Відчуйте, як ваші суглоби стають більш рухливими, ваша енергія оновлюється, а ваш дух піднімається. З кожним подихом підтверджуйте своє з'єднання з балансом і добробутом. Уявіть ідеальний стан здоров'я, до якого ви прагнете, і дозвольте природному процесу зцілення розгортатися без зусиль у вас. Прийміть цей момент, коли ваше тіло вирівнюється зі своїм ідеальним станом буття.